اثر چهارهفته بی تمرینی پس از یک دوره تمرین قدرتی با دو الگوی باردهی متفاوت بر عوامل هورمونی و فیزیولوژیکی کشتیگیران جوان | ||
| فیزیولوژی ورزشی | ||
| مقاله 4، دوره 8، شماره 30، 1395، صفحه 65-84 اصل مقاله (1.11 M) | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22089/spj.2016.770 | ||
| نویسندگان | ||
| یعقوب حسینی* 1؛ بهمن میرزایی2؛ حمید اراضی3 | ||
| 1دانشگاه آزاد اسلامی واحد کرمانشاه مرکز هرسین کارشناسی ارشد دانشگاه گیلان | ||
| 2استاد فیزیولوژی ورزش دانشگاه گیلان | ||
| 3دانشیار فیزیولوژی ورزش دانشگاه گیلان | ||
| چکیده | ||
| هدف از پژوهش حاضر، تعیین تأثیر چهارهفته بیتمرینی پس از هشت هفته تمرین قدرتی با دو الگوی باردهی متفاوت (هرمی دوگانه و پلکانی معکوس) بر قدرت، استقامت، ترکیب بدنی و تغییرات برخی هورمونها در کشتیگیران جوان بود. بههمینمنظور، 14 نفر از کشتیگیران که دارای حداقل شش ماه سابقۀ تمرین در کشتی بودند (با میانگین سنی 42/2±30/17 سال، قد 14/6±41/170 سانتی‌متر، وزن 18/13±29/72 کیلوگرم و چربی بدن 39/7±39/12 درصد) بهصورت داوطلبانه در این پژوهش شرکت کردند. آزمودنیها بهصورت تصادفی در دو گروه تمرینی تقسیم شدند و قدرت و استقامت ایزوتونیک و ایزومتریک بالاتنه و پایینتنه، ترکیب بدنی و مقدار برخی هورمونهای آنابولیکی و کاتابولیکی کشتیگیران قبل از تمرین، بعد از هشت هفته تمرین و پس از چهارهفته بیتمرینی اندازهگیری گردید. برمبنای یافتهها مشخص شد حداکثر قدرت و استقامت ایزومتریک وایزوتونیک در هر دو گروه پس از تمرین افزایش، اما پس از دورۀ بیتمرینی، فاکتورهای یادشده نسبت به پس از تمرین کاهش معناداری داشت، همچنین میزان تستوسترون در هر دو گروه کاهش یافت، اما مقدار کورتیزول، اپی نفرین و نور اپی نفرین افزایش یافت وتنها افزایش کورتیزول در گروه هرمی دوگانه بهشکل معناداری نسبت به گروه پلکانی معکوس افزایش داشت. در ارتباط با درصد چربی بدنی نیز در هر دو گروه تفاوت معناداری مشاهده نشد. یافتههای فوق نشان میدهد علیرغم این که پس از بیتمرینی، غلظت هورمونهای آنابولیکی، استقامت ایزوتونیک و ایزومتریک و حداکثر قدرت در کشتیگیران کاهش مییابد ، درمقابل غلظت هورمونهای کاتابولیکی افزایش را نشان میدهد، اما استفاده از الگوی هرمی دوگانه برای حفظ فاکتورهای ذکرشده، مناسبتر بهنظر میرسد. | ||
| کلیدواژه‌ها | ||
| بیتمرینی؛ قدرت و استقامت عضلانی؛ الگوهای باردهی قدرت؛ هورمون | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 1,468 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 2,993 |
||
| تعداد نشریات | 8 |
| تعداد شماره‌ها | 341 |
| تعداد مقالات | 4,155 |
| تعداد مشاهده مقاله | 8,840,985 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 3,328,198 |