اثر تمرین راه‌رفتن به عقب بر اوج تنش عضلات مفاصل زانو و مچ پا هنگام راه‌رفتن به جلو | ||
| مطالعات طب ورزشی | ||
| مقاله 1، دوره 7، شماره 18، 1394، صفحه 17-30 اصل مقاله (207.4 K) | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی | ||
| نویسندگان | ||
| مریم رحیمی‌چیتگر1؛ محسن دماوندی* 2؛ سیدعلیرضا حسینی‌کاخک3 | ||
| 1دانشجوی کارشناس‌ارشد ، دانشکده تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه حکیم سبزواری | ||
| 2استادیار، دانشکده تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه حکیم سبزواری | ||
| 3دانشیار، دانشکده تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه حکیم سبزواری | ||
| چکیده | ||
| هدف پژوهش حاضر ارزیابی اثر تمرین راه‌رفتن به عقب بر اوج تنش عضلات مفاصل زانو و مچ پا هنگام راه‌رفتن به جلو بود. 30 نفر دانشجوی پسر داوطلب به دو گروه کنترل و تجربی تقسیم شدند. آزمودنی‌های گروه تجربی در برنامۀ چهارهفته‌ای تمرین راه‌رفتن به عقب شرکت کردند. سینماتیک حرکت مفاصل زانو و مچ پای اندام برتر به همراه فعالیت الکتریکی عضلات آن‌ها هنگام راه‌رفتن به جلو در پیش‌آزمون و پس‌آزمون ضبط شد. حداکثر اوج تنش عضلانی مفاصل زانو و مچ پا در فازهای تاشدن و بازشدن تعیین شد. نتایج نشان داد که تمرین راه‌رفتن به عقب موجب کاهش اوج تنش برخی عضلات بازکننده و تاکننده زانو هنگام راه‌رفتن به جلو می‌شود. این کاهش که نشان‌دهندۀ تکامل سازوکارهای کنترلی سیستم اعصاب مرکزی برای حفظ تعادل مفصلی است، باعث کاهش هزینه انرژی و درنهایت تأخیر خستگی عضلانی هنگام راه‌رفتن به جلو می‌شود. | ||
| کلیدواژه‌ها | ||
| الکترومیوگرافی؛ تنش عضلانی؛ راه‌رفتن؛ زانو؛ مچ پا | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 1,682 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 1,084 |
||
| تعداد نشریات | 8 |
| تعداد شماره‌ها | 341 |
| تعداد مقالات | 4,157 |
| تعداد مشاهده مقاله | 8,876,480 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 3,355,338 |