برنامه گرم کردن 11+ فیفا بروز آسیب‌های بازیکنان جوان فوتبال ایران را کاهش می‌دهد | ||
| مطالعات طب ورزشی | ||
| مقاله 2، دوره 7، شماره 17، 1394، صفحه 50-35 اصل مقاله (494.58 K) | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی | ||
| نویسندگان | ||
| مصطفی زارعی* 1؛ شهاب علیزاده2 | ||
| 1استادیار دانشگاه شهید بهشتی | ||
| 2دانشجوی کارشناسی ارشد دانشگاه تهران | ||
| چکیده | ||
| هدف این مطالعه بررسی تأثیر برنامه جامع گرم کردن فیفا +11 بر پیشگیری از بروز آسیب بازیکنان فوتبال مرد جوان ایران بود.سی‌وپنج تیم رده سنی جوانان فوتبال ایران در این تحقیق شرکت کردند. این تیم‌ها به دو گروه مداخله و کنترل تقسیم شدند. تیم‌هایی که در گروه مداخله قرار گرفتندبه مدت30هفته برنامه جامع گرم کردن فیفا +11 را انجام دادند.تعدادساعات فعالیت تیم‌های گروه کنترل و مداخله به همراه آسیب‌های بازیکنان در طول مدت مطالعه به‌صورت آینده‌نگر توسط مربیان و کادر پزشکی تیم‌ها ثبت گردید. در طول مطالعه 1220 آسیب رخ داد. نتایج آزمون پواسون نشان داد بازیکنان گروه مداخله به‌طور معنی‌داری کمتر از بازیکنان گروه کنترل آسیب‌دیده‌اند.از یافته‌های این مطالعه می‌توان نتیجه گرفت که برنامه تمرینی جامع گرم کردن +11 می‌تواند سبب کاهش آسیب‌های بازیکنان جوانان فوتبال شود. بنابراین پیشنهاد می‌گردد مربیان وبازیکنان فوتبال نوجوان از این برنامه تمرینی به‌جای برنامه گرم کردن عادی جهت کاهش آسیب‌ها استفاده نمایند. | ||
| کلیدواژه‌ها | ||
| پیشگیری از آسیب؛ گرم کردن؛ برنامه +11؛ بازیکنان جوان | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 4,111 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 1,425 |
||
| تعداد نشریات | 8 |
| تعداد شماره‌ها | 342 |
| تعداد مقالات | 4,181 |
| تعداد مشاهده مقاله | 9,122,178 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 3,441,747 |