تاثیر هشت هفته تمرینات پیلاتس رپرتوری و مدرن بر کیفیت زندگی، علائم افسردگی و اضطراب در زنان با سابقه بستری روانپزشکی | ||
| مطالعات روانشناسی ورزشی | ||
| مقاله 8، دوره 16، شماره 60، تابستان 1406 | ||
| نوع مقاله: مطالعه پژوهشی اصیل | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22089/spsyj.2026.18960.2643 | ||
| نویسندگان | ||
| بهاره میرزا رضایی1؛ محسن اکبرپور بنی1؛ مهدی فهیمی* 2 | ||
| 1گروه علوم ورزشی، دانشکده ادبیات و علوم انسانی، دانشگاه قم، قم، ایران | ||
| 2استادیار گروه علوم ورزشی، دانشکده ادبیات و علوم انسانی، دانشگاه قم، قم، ایران | ||
| چکیده | ||
| هدف: پژوهش حاضر تأثیر تمرینات پیلاتس بر افسردگی، اضطراب و کیفیت زندگی زنان مبتلا به افسردگی را بررسی کرد. روش شناسی: این مطالعه نیمه تجربی با طرح پیشآزمون و پسآزمون بر روی دو گروه انجام شد. جامعه آماری زنان افسرده شهر قم بودند. ۱۵۰ نفر پرسشنامههای افسردگی بک (BDI)، اضطراب بک و کیفیت زندگی (SF-36) را تکمیل کردند و از بین آنان ۴۰ زن با تشخیص افسردگی بهصورت تصادفی انتخاب و در دو گروه پیلاتس رپرتوری و مدرن جایگزین شدند. هر دو گروه به مدت ۸ هفته، هر هفته ۳ جلسه ۶۰دقیقهای تمرینات پیلاتس را انجام دادند. دادهها با استفاده از تحلیل کوواریانس و ضریب همبستگی پیرسون تحلیل شدند. یافتهها: نتایج نشان داد تمرین پیلاتس رپرتوری تأثیر معناداری بر کاهش افسردگی و بهبود کیفیت زندگی (سلامت جسمانی و روانی) داشت، اما تأثیر معناداری بر اضطراب مشاهده نشد. همچنین بین اضطراب و کیفیت زندگی ارتباط معکوس و بین افسردگی و اضطراب ارتباط مستقیم معناداری وجود داشت. نتیجهگیری: یافتهها نشان میدهد تمرینات پیلاتس رپرتوری میتواند بهعنوان روشی مؤثر برای کاهش افسردگی و بهبود کیفیت زندگی زنان افسرده مورد استفاده قرار گیرد. | ||
| کلیدواژهها | ||
| پیلاتس رپرتوری؛ پیلاتس مدرن؛ افسردگی؛ اضطراب؛ کیفیت زندگی | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 152 |
||