تأثیر دو نوع تمرین ذهن–بدن بر اعتماد به تعادل، سرعت راه‌رفتن و عملکرد تعادل در زنان سالمند مبتلا به اختلال شناختی خفیف | ||
| رفتار حرکتی | ||
| مقاله 21، دوره 18، شماره 65، پاییز 1405، صفحه 99-123 اصل مقاله (1.29 M) | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22089/mbj.2025.18449.2233 | ||
| نویسندگان | ||
| محدثه حسینی؛ داریوش خواجوی* ؛ داود حومنیان | ||
| گروه علوم رفتاری و شناختی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی و تندرستی، دانشگاه تهران، تهران، ایران. | ||
| چکیده | ||
| هدف این پژوهش مقایسه تأثیر دو نوع تمرین ذهن-بدن (پیلاتس و یوگا) بر اعتماد به تعادل، سرعت راه‌رفتن و عملکرد تعادل سالمندان مبتلا به اختلال شناختی خفیف بود. پژوهش حاضر از نوع پژوهش‌های نیمه‌تجربی با طرح پیش‌آزمون و پس‌آزمون بود. از میان سالمندان ساکن در مراکز روزانه سالمندان شهر تبریز، 34 نفر 60 تا 70 ساله به صورت دردسترس انتخاب شدند و به طور تصادفی در دو گروه تمرینی پیلاتس و یوگا قرار گرفتند. شرکت‌کنندگان بعد از پیش‌آزمون، هشت هفته (هر هفته سه جلسه تقریباً یک‌ساعته) تمرین کردند. داده‌ها با استفاده از آزمون‌های تحلیل واریانس مرکب و t مستقل و با نرم‌افزار SPSS نسخه 27 تجزیه و تحلیل شد. سطح معناداری 05/0≥p بود. نتایج نشان داد که تأثیر بهبوددهنده تمرین‌های پیلاتس و یوگا بر اعتماد به تعادل، سرعت راه‌رفتن و عملکرد تعادل تحت شرایط تکلیف دوگانه شناختی و حرکتی معنادار بود (05/0≥p). بین میانگین نمره دو گروه تمرینی در متغیرهای تحقیق تفاوت معناداری مشاهده نشد براساس یافته‌های این پژوهش، از هر دو شیوه تمرینی ذهن-بدن پیلاتس و یوگا می‌توان برای بهبود اعتماد به تعادل، سرعت راه‌رفتن و عملکرد تعادل در شرایط تکلیف دوگانه شناختی و حرکتی سالمندان زن مبتلا به اختلال شناختی خفیف استفاده کرد. تمرین‌های پیلاتس و یوگا، روش‌هایی غیرتهاجمی، غیردارویی، کم‌هزینه و آسان برای بهبود عملکرد حرکتی، اعتماد به تعادل و عملکرد تعادل هستند. | ||
| کلیدواژه‌ها | ||
| سالمند؛ ذهن - بدن؛ اختلال شناختی خفیف؛ پیلاتس؛ یوگا | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 488 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 177 |
||