تاثیر چهار هفته مصرف بتاآلانین بر لاکتات و عملکرد بی هوازی دختران شناگر آماتور | ||
| فیزیولوژی ورزشی | ||
| دوره 18، شماره 69، بهار 1405، صفحه 34-47 اصل مقاله (631.34 K) | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22089/spj.2025.18295.2385 | ||
| نویسندگان | ||
| فرزانه صمدیان1؛ محسن ابراهیمی* 2 | ||
| 1دانشجوی کارشناسیارشد فیزیولوژی ورزشی، گروه علوم ورزشی، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه سمنان، سمنان، ایران | ||
| 2دانشیار فیزیولوژی ورزشی، گروه علوم ورزشی، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه سمنان، سمنان، ایران | ||
| چکیده | ||
| هدف: برخی مکملها از قبیل بتاآلانین با افزایش کارنوزین عضلانی میتوانند تحمل خستگی را بهبود بخشند؛ بنابراین پژوهش حاضر با هدف بررسی تأثیر مصرف بتاآلانین بر لاکتات و عملکرد بیهوازی دختران شناگر انجام شد. مواد و روشها: در این پژوهش، 30 دختر شناگر 25-17 ساله آماتور (شاخص توده بدنی 2.6±23.3) شرکت کردند و به صورت تصادفی در دو گروه دارونما و بتاآلانین قرار گرفتند. گروه بتاآلانین روزانه دو عدد کپسول 400 میلیگرمی و گروه دارونما کپسولهای 500 میلیگرمی دکستروز را یک ساعت قبل از تمرین به مدت چهار هفته مصرف کردند. آزمودنیها تمرینات روزانه خود را به مدت سه روز در هفته به صورت یک روز در میان، 1.5 ساعت شنا در مسافت حدود 2.5 کیلومتر انجام دادند. رکورد شنای 100 و 200 متر کرال سینه در جلسه اول و جلسه آخر گرفته شد. برای اندازهگیری توان بیهوازی از آزمون SAST استفاده شد. لاکتات خون با استفاده از دستگاه لاکتومتر سنجیده شد. تجزیه و تحلیل دادهها با استفاده از نرمافزار SPSS نسخه 27 صورت گرفت. یافتهها: نتایج آزمون آنالیز واریانس با اندازهگیری تکراری نشان داد که مصرف بتاآلانین بر لاکتات خون (0.009P=)، رکورد شنای 100 متر (0.001P=)، 200 متر (0.001P=) و توان بیهوازی (0.0001P<) دختران شناگر تأثیر معنادار داشت؛ ولی مصرف بتاآلانین بر pH دختران شناگر تأثیر معنادار نداشت (747/0P=). نتیجهگیری: نتایج پژوهش حاضر اثر مثبت مصرف کپسول 400 میلی گرمی بتاآلانین را بر بهبود عملکرد و توان بیهوازی دختران شناگر نشان داد. مصرف بتاآلانین موجب کاهش معنادار لاکتات خون دختران شناگر شد؛ بنابراین استفاده از آن میتواند برای بهبود سرعت شناگران آماتور مفید باشد. | ||
| کلیدواژهها | ||
| بتاآلانین؛ عملکرد بیهوازی؛ لاکتات خون؛ pH | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 302 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 158 |
||