تأثیر تمرینات عصبیعضلانی واکنشی بر تعادل، جنبشپذیری، ترس از سقوط و آمادگی عضلانی سالمندان مبتلا به سارکوپنی | ||
| مطالعات طب ورزشی | ||
| دوره 17، شماره 44، تابستان 1404، صفحه 111-128 اصل مقاله (683.81 K) | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22089/smj.2025.18082.1813 | ||
| نویسندگان | ||
| کمیل Dashti Rostami1؛ راحله غفاری چراتی* 2؛ دنیا کارگران2 | ||
| 1گروه بیومکانیک و رفتار حرکتی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه مازندران، بابلسر، ایران | ||
| 2دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه شمال، آمل، ایران | ||
| چکیده | ||
| سارکوپنی کاهش توده عضلانی است که بر بسیاری از سالمندان تأثیر میگذارد؛ ازاینرو هدف پژوهش حاضر، بررسی تأثیر هشت هفته تمرینات عصبیعضلانی واکنشی (RNT) بر تعادل، جنبشپذیری، ترس از سقوط و قدرت اندام فوقانی و تحتانی سالمندان مبتلا به سارکوپنی بود. تعداد 30 سالمند مبتلا به سارکوپنی به صورت هدفمند بهعنوان نمونه تحقیق حاضر انتخاب شدند. آزمودنیها به صورت تصادفی در دو گروه تمرین (15=N) و کنترل (15=N) قرار گرفتند. گروه تمرینی سه بار در هفته و به مدت هشت هفته RNT را انجام دادند. مقیاس تعادل برگ، آزمون زمانی برخاستن و راه رفتن، مقیاس بینالمللی کارآمدی سقوط، آزمون 30 ثانیهای جلو بازو و آزمون 30 ثانیهای نشستن و برخاستن، قبل و بعد از پروتکل تمرین ارزیابی شدند. برای تحلیل دادهها از آزمون آنکووا استفاده شد. تمام تحلیلهای آماری در نرمافزار SPSS نسخه 26 انجام شد. نتایج نشان داد،RNT به طور معناداری تعادل (001/0P= )، تحرک عملکردی (001/0P= )، قدرت اندام فوقانی (001/0P= ) و اندام تحتانی (001/0P= ) را در گروه تمرین نسبت به گروه کنترل افزایش داد؛ با وجود این، تفاوت معناداری در متغیر ترس از سقوط بین دو گروه وجود نداشت (102/0P= ). براساس نتایج، RNT را میتوان بهعنوان یک مدالیته تمرینی برای بهبود تعادل، تحرک و قدرت اندم فوقانی و تحتانی در سالمندان مدنظر قرار داد. | ||
| کلیدواژهها | ||
| سالمندی؛ آتروفی عضلانی؛ حس عمقی؛ قدرت عضلانی | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 235 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 112 |
||