تأثیر دوزهای مختلف کافئین، سیترولین مالات و تقویت پسفعالی بر ارتفاع پرش، توان بیهوازی و توان هوازی زنان کیکبوکسینگکار | ||
| فیزیولوژی ورزشی | ||
| دوره 17، شماره 66، تابستان 1404، صفحه 103-87 اصل مقاله (758.89 K) | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22089/spj.2025.17995.2371 | ||
| نویسندگان | ||
| شکوفه امامقلی1؛ سید مرتضی حسینی2؛ زهره اسکندری* 3 | ||
| 1دانشجوی کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی، گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده علوم اجتماعی، دانشگاه رجا، قزوین، ایران | ||
| 2دکتری، فیزیولوژی ورزشی، گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده علوم اجتماعی، دانشگاه رجا، قزوین، ایران | ||
| 3استادیار، فیزیولوژی ورزشی، گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده علوم اجتماعی، دانشگاه رجا، قزوین، ایران | ||
| چکیده | ||
| هدف: در این پژوهش به بررسی تأثیرات حاد دوزهای مختلف کافئین، سیترولین مالات و تقویت پسفعالی (PAP) بر توان اندام تحتانی، ظرفیت بیهوازی و عملکرد هوازی در زنان کیکبوکسینگکار پرداخته شد. مواد و روش ها: هفتاد شرکتکننده به صورت تصادفی در هفت گروه قرار گرفتند: کنترل (Con)، کافئین 4 میلیگرم/کیلوگرم (Caf4)، کافئین 5 میلیگرم/کیلوگرم (Caf5)، کافئین 4 میلیگرم/کیلوگرم+سیترولین مالات (Caf4+CitMal)، کافئین 5 میلیگرم/کیلوگرم+سیترولین مالات (Caf5+CitMal)، کافئین 4 میلیگرم/کیلوگرم+سیترولین مالات+PAP (Caf4+CitMal+PAP) و کافئین 5 میلیگرم/کیلوگرم+سیترولین مالات+PAP (Caf5+CitMal+PAP). یک ساعت قبل از اجرای آزمون مکملها استفاده شدند. تمام مکملها (شامل دارونما و گروههای مداخله) از نظر ویژگیهای حسی (رنگ، طعم و بو) یکسان بودند. پس از ۵۰ دقیقه از مصرف مکمل، آزمودنیها به مدت ۱۰ دقیقه گرم کردن انجام دادند. بهمنظور بررسی عملکرد ورزشی از آزمونهای عملکردی شامل آزمون پرش سارجنت (برای اندازهگیری ارتفاع پرش عمودی)، آزمون دویدن بیهوازی (RAST) (بهمنظور سنجش توان بیهوازی) و آزمون شاتل ران 20 متری (برای تخمین حداکثر اکسیژن مصرفی (maxVO2) استفاده شد. PAP از طریق تمرینات پلایومتریک پنج دقیقه قبل از آزمونها اعمال شد. یافته ها: نتایج نشان داد، ترکیب کافئین 5 میلیگرم/کیلوگرم با سیترولین مالات و PAP (Caf5+CitMal+PAP) منجر به بهبود معنادار در ارتفاع پرش عمودی (12 درصد) و توان بیهوازی (15 درصد) در مقایسه با گروه کنترل شد (0.05P<). درمقابل، مصرف کافئین 4 میلیگرم/کیلوگرم بهتنهایی (Caf4) بهبود معناداری را ایجاد نکرد. درباره عملکرد هوازی، ترکیب کافئین و سیترولین مالات (Caf4+CitMal و Caf5+CitMal) افزایش معناداری را در VO2max ایجاد کرد؛ به طوری که گروه Caf5+CitMal بهبود 10 درصد در مقایسه با گروه کنترل نشان داد (0.05P<)؛ با این حال، افزودن PAP تأثیر بیشتری بر عملکرد هوازی نداشت. نتیجه گیری: این یافتهها نشان میدهد که دوزهای بالاتر کافئین (5 میلیگرم/کیلوگرم) در ترکیب با سیترولین مالات و PAP، به طور خاص بر بهبود توان انفجاری و ظرفیت بیهوازی در زنان کیکبوکسینگکار مؤثر است. | ||
| کلیدواژهها | ||
| کافئین؛ سیترولین مالات؛ توانمندسازی پسفعالی؛ توان بیهوازی؛ ظرفیت هوازی؛ پرش عمودی؛ VO2max | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 438 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 144 |
||
| تعداد نشریات | 8 |
| تعداد شمارهها | 346 |
| تعداد مقالات | 4,204 |
| تعداد مشاهده مقاله | 9,272,596 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 3,531,934 |