تأثیر تمرینات ایروبیک بر اضطراب اجتماعی زنان با اختلال پانیک | ||
| پژوهش در ورزش زنان | ||
| دوره 1، شماره 2، تیر 1403، صفحه 179-198 اصل مقاله (1.14 M) | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22089/rws.2024.16438.1007 | ||
| نویسندگان | ||
| مهتا اسکندرنژاد1؛ طاهره علی محمدی* 2؛ علیرضا فرنام3 | ||
| 1گروه رفتار حرکتی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه تبریز، تبریز، ایران. | ||
| 2گروه رفتار حرکتی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه تبریز، ایران. | ||
| 3گروه روانپزشکی، دانشگاه علوم پزشکی تبریز، تبریز، ایران. | ||
| چکیده | ||
| مقدمه: هدف این پژوهش بررسی تأثیر تمرینات ایروبیک بر اضطراب اجتماعی زنانی بود که اختلال پانیک داشتند. این پژوهش به صورت نیمه تجربی با طرح پیش آزمون و پس آزمون و با یک گروه کنترل انجام شد. روش تحقیق: جامعه آماری این پژوهش شامل تمامی زنانی بود که اختلال پانیک داشتند و تشخیص این اختلال با استفاده از پرسشنامه وحشتزدگی و هراس آلبانی بارلو و زینبارگ (APPQ) و مصاحبه روانپزشک تعیین و تشخیص داده شد. از این جامعه، 30 نفر در رده سنی 25 تا 45 سال به صورت هدفمند انتخاب شدند و به طور تصادفی در دو گروه 15 نفری قرار گرفتند، یک گروه آزمایش و یک گروه کنترل. سپس گروه آزمایش به مدت 6 هفته و در طول 18 جلسه، هر جلسه 60 دقیقه، در تمرینات ایروبیک شرکت کردند. سطح اضطراب اجتماعی زنان قبل و بعد از اولین و آخرین جلسه تمرین با استفاده از پرسشنامه اضطراب اجتماعی کانور اندازه‌گیری شد و در نهایت با استفاده از روش تحلیل واریانس آمیخته و با استفاده از نرم‌افزار SPSS نسخه 26، داده‌ها تجزیه و تحلیل شدند. یافته‌ها: نتایج نشان داد که تفاوت معناداری بین گروه تمرینی و گروه کنترل در سطح اضطراب اجتماعی وجود دارد. به عبارت دیگر، تمرینات ایروبیک اضطراب اجتماعی زنان را به طور قابل توجهی کاهش داد. بحث و نتیجه‌گیری: بنابراین، می‌توان نتیجه گرفت که تمرینات ایروبیک به کاهش اضطراب اجتماعی زنان با اختلال پانیک کمک می‌کند و برای اطمینان از سلامت جسمانی و روانی شکرت در تمرینات هوازی توصیه می‌شود. | ||
| کلیدواژه‌ها | ||
| کلیدواژه: اضطراب اجتماعی؛ ایروبیک؛ پانیک؛ زنان؛ ورزش | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 459 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 260 |
||
| تعداد نشریات | 8 |
| تعداد شماره‌ها | 342 |
| تعداد مقالات | 4,177 |
| تعداد مشاهده مقاله | 9,021,698 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 3,414,346 |