تأثیر آموزش خنده‌درمانی کاتاریا بر کاهش افسردگی و افزایش امید به زندگی در زنان (مطالعۀ موردی: شهر اصفهان) | ||
| مطالعات روان‌شناسی ورزشی | ||
| مقاله 7، دوره 13، شماره 49، مهر 1403، صفحه 92-108 اصل مقاله (698.19 K) | ||
| نوع مقاله: مطالعه پژوهشی اصیل | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22089/spsyj.2024.16918.2488 | ||
| نویسندگان | ||
| فرزانه داوری* 1؛ مریم آمویی1؛ میترا شیروانی جوزدانی2 | ||
| 1گروه آموزش تربیت بدنی، دانشگاه فرهنگیان، صندوق پستی 889-14665 تهران، ایران | ||
| 2کارشناس ارشد روان‌شناسی ورزشی، گروه علوم ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی اصفهان (خوراسگان)، اصفهان، ایران | ||
| چکیده | ||
| هدف: ورزش به‌عنوان یک روش غیردارویی می‌تواند به کاهش علائم افسردگی با کارایی قابل‌مقایسه با دارودرمانی و سایر مداخلات روان‌شناختی کمک کند؛ بنابراین این مطالعه با هدف بررسی تأثیر برنامه یوگای خنده بر افسردگی و امید به زندگی زنان شهر اصفهان انجام شد. مواد و روش ها: این پژوهش نیمه‌تجربی با طرح پیش‌آزمون و پس‌آزمون با گروه کنترل بود. نمونه شامل زنان شرکت‌کننده در کلاس‌های مراکز هلال‌احمر اصفهان بود که به‌صورت نمونه‌گیری تصادفی چندمرحله‌ای به دو گروه آزمایش (15 نفر) و کنترل (15 نفر) تقسیم شدند. گروه آزمایش به مدت هشت هفته (سه جلسه در هفته/هر جلسه 45 دقیقه) در کلاس‌های یوگای خنده شرکت کردند؛ درحالی‌که گروه کنترل فعالیت ورزشی خاصی انجام ندادند. داده‌ها از طریق پرسش‌نامه‌های افسردگی و امید به زندگی جمع‌آوری و با استفاده از آزمون تحلیل کوواریانس تحلیل شدند. یافته ها: نتایج نشان داد که برنامه آموزش یوگای خنده تأثیر معناداری بر کاهش افسردگی و افزایش امید به زندگی داشت (05/0P<). نتیجه گیری: به نظر میرسد برنامه یوگای خنده می‌تواند به‌عنوان یک روش درمانی مؤثر و کم‌هزینه برای بهبود افسردگی و افزایش امید به زندگی در زنان به کار رود. | ||
| کلیدواژه‌ها | ||
| یوگای خنده؛ هلال‌احمر؛ افسردگی؛ امید به زندگی | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 486 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 138 |
||
| تعداد نشریات | 8 |
| تعداد شماره‌ها | 341 |
| تعداد مقالات | 4,154 |
| تعداد مشاهده مقاله | 8,837,353 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 3,326,212 |