آمار
| تعداد نشریات | 8 |
| تعداد شماره‌ها | 307 |
| تعداد مقالات | 3,864 |
| تعداد مشاهده مقاله | 7,607,965 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 2,735,598 |
تأثیر آموزش خنده درمانی کاتاریا بر کاهش افسردگی و افزایش امید به زندگی در زنان ( مطالعه موردی: شهر اصفهان) | ||
| مطالعات روانشناسی ورزشی | ||
| مقالات آماده انتشار، پذیرفته شده، انتشار آنلاین از تاریخ 06 شهریور 1403 | ||
| نوع مقاله: مطالعه پژوهشی اصیل | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22089/spsyj.2024.16918.2488 | ||
| نویسندگان | ||
| فرزانه داوری* 1؛ مریم آمویی1؛ میترا شیروانی جوزدانی2 | ||
| 1گروه آموزش تربیت بدنی، دانشگاه فرهنگیان، صندوق پستی 889-14665 تهران، ایران | ||
| 23- کارشناس ارشد روانشناسی ورزشی، گروه علوم ورزشی، دانشگاه آزاد اصفهان(خوراسگان)، اصفهان، ایران | ||
| چکیده | ||
| چکیده مقدمه: ورزش به‌عنوان یک راه غیردارویی می‌تواند به کاهش علائم افسردگی با کارایی قابل مقایسه با دارودرمانی و سایر مداخلات روان‌شناختی کمک کند؛ لذا این مطالعه با هدف بررسی تأثیر برنامه یوگای خنده بر افسردگی و امید به زندگی زنان شهر اصفهان انجام شد. روش: این پژوهش از نوع آزمایشی با طرح پیش‌آزمون و پس‌آزمون و گروه کنترل بود. نمونه مورد بررسی، زنان شرکت‌کننده در کلاس‌های مراکز هلال احمر اصفهان بودند که به صورت نمونه گیری خوشه ای به دو گروه آزمایش (15نفر) و کنترل( 15 نفر) تقسیم شدند. گروه آزمایش به مدت 8 هفته در کلاس‌های یوگای خنده شرکت کردند، در حالی که گروه کنترل فعالیت ورزشی خاصی انجام ندادند. داده‌ها از طریق پرسشنامه‌های افسردگی و امید به زندگی جمع‌آوری شدند و با استفاده از آنالیز آماری تحلیل شدند. یافته‌ها: نتایج این مطالعه نشان دادند که برنامه یوگای خنده به طور معناداری توانست سطح افسردگی را کاهش دهد و امید به زندگی را افزایش دهد. این تأثیرات مثبت در زنان شهر اصفهان به طور قابل ملاحظه‌ای مشهود بود و از نظر آماری نیز معنادار (P < 0.05) بودند. یافته‌ها حاکی از آن است که آموزش یوگای خنده به مدت 8 هفته نه تنها به بهبود علائم افسردگی کمک می‌کند، بلکه کیفیت زندگی و امید به آینده را در شرکت‌کنندگان بهبود می‌بخشد. نتیجه‌گیری: برنامه یوگای خنده می‌تواند به عنوان یک راهکار موثر و کم‌هزینه برای کاهش افسردگی و افزایش امید به زندگی در زنان مورد استفاده قرار گیرد. | ||
| کلیدواژه‌ها | ||
| یوگای خنده؛ هلال احمر؛ افسردگی؛ امید به زندگی | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 172 |
||