آمار
| تعداد نشریات | 8 |
| تعداد شماره‌ها | 293 |
| تعداد مقالات | 3,688 |
| تعداد مشاهده مقاله | 6,382,741 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 2,240,022 |
تاثیر هشت هفته تمرینات ثبات مرکزی بر بهبود عملکرد جسمانی ورزشکاران پارکور مرد 12 تا 20 سال (مطالعه نیمه تجربی) | ||
| مطالعات طب ورزشی | ||
| مقالات آماده انتشار، پذیرفته شده، انتشار آنلاین از تاریخ 26 اسفند 1402 | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22089/smj.2024.14736.1677 | ||
| نویسندگان | ||
| محمد گنجه امینه1؛ بنفشه محمدی* 2؛ محمد ربیعی3؛ بهنام قاسمی4 | ||
| 1گروه علوم ورزشی- دانشکده ادبیات . دانشگاه شهرکرد | ||
| 2استادیار بیومکانیک ورزشی، گروه علوم ورزشی،دانشکدۀ ادبیات و علوم انسانی، دانشگاه شهرکرد | ||
| 3گروه علوم ورزشی، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه شهرکرد، ایران | ||
| 4دانشیارتوانبخشی ورزشی، گروه علوم ورزشی،دانشکدۀادبیات و علوم انسانی، دانشگاه شهرکرد | ||
| چکیده | ||
| چکیده ثبات و تقویت مطلوب ناحیه‌ی مرکزی به عنوان پل ارتباطی، در انتقال مؤثر نیروی تولید شده و عملکرد بیومکانیکی کارآمد در ورزش پارکور مهم است. هدف از انجام این تحقیق بررسی میزان تاثیر 8 هفته تمرینات ثبات مرکزی بر بهبود عملکرد جسمانی ورزشکاران پارکور بود. در این مطالعه32 نفر با حداقل سابقه 2 سال ورزش منظم پارکور به صورت در دسترس انتخاب و به طور تصادفی به دو گروه تجربی و کنترل تقسیم شدند. گروه تجربی برنامه تمرینی ثبات مرکزی با استفاده از توپ سوئیسی را به مدت 8 هفته و هر هفته 3 جلسه اجرا کردند. برای سنجش عملکرد جسمانی ورزشکاران، از دینامومتر برای سنجش قدرت عضلات پشتی، تست‌های میدانی پروتکل مک‌گیل (کرانچ، پلانک، پلانک راست، پلانک چپ، سورنسن) جهت ارزیابی استقامت عضلات مرکزی و از دستگاه اسکن کف‌پا جهت بررسی تغییرات مرکز فشار در تعادل دو پا و یک پا، با پای برتر و غیر برتر استفاده شد. آزمون شاپیروویلک توزیع طبیعی داده‌ها را نشان داد و نتایج آزمون تی مستقل نشان‌دهندة اثر معنادار دوره تمرینی بر متغیرهای استقامت و قدرت عضلانی گروه تجربی بود )05/0≤ (P. در بررسی تعادل دو گروه میزان مساحت نوسان فشار تست تعادل دو پا و همچنین مسافت طی شده مرکز فشار پای برتر گروه تجربی به طور معناداری تغییر کرده بود )05/0≤ (P. بر اساس تحقیق حاضر می‌توان انتظار داشت افزایش ثبات عضلات مرکزی سبب انتقال مؤثرتر نیرو شود و درنتیجه، روشی قابل اعتماد برای اثربخشی تمرینات مختلف در جهت ارتقای سطح عملکرد جسمانی ورزشکاران پارکور باشد. | ||
| کلیدواژه‌ها | ||
| "تمرینات ثبات مرکزی"؛ "ورزشکاران"؛ "پارکور"؛ "تعادل" | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 63 |
||