تأثیر تمرینات ثبات مرکزی همراه با هالوینگ شکمی بر راستای ساجیتال ستونفقرات سینهای و کمری در بیماران با کمردرد مزمن غیراختصاصی | ||
| مطالعات طب ورزشی | ||
| دوره 16، شماره 41، مهر 1403، صفحه 33-46 اصل مقاله (735.94 K) | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22089/smj.2024.15568.1716 | ||
| نویسندگان | ||
| مهسا محمدخانی1؛ علی یلفانی* 2؛ محمدرضا احمدی3؛ آزاده عسگرپور4 | ||
| 1دانشجوی کارشناسی ارشد، گروه توانبخشی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه بوعلی سینا، همدان، ایران | ||
| 2استاد، گروه توانبخشی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه بوعلی سینا، همدان، ایران | ||
| 3دانشجوی دکتری، گروه توانبخشی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه بوعلی سینا، همدان، ایران | ||
| 4دکتری، گروه توانبخشی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه بوعلی سینا، همدان، ایران | ||
| چکیده | ||
| زاویه کایفوز سینهای و لوردوز کمری در بیماران با کمر درد افزایش مییابد. این بدراستایی باعث افزایش بارگذاری بر بافتهای فعال و غیرفعال ستونفقرات کمری شده و درنهایت، باعث کمر درد میشود. هدف مطالعه حاضر، بررسی تأثیر تمرینات ثبات مرکزی همراه با هالوینگ شکمی بر راستای بر راستای ساجیتال ستونفقرات سینهای و کمری در بیماران مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی بود. در این کارآزمایی بالینی، 30 زن مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی ثبت‌نام شدند. بیماران به‌صورت تصادفی به گروه تجربی و کنترل تخصیص یافتند (هر گروه 15 نفر). گروه تجربی به مدت هشت هفته تمرینات ثبات مرکزی همراه با هالوینگ شکمی را انجام دادند و گروه کنترل هیچ مداخلهای نداشتند. زاویه کایفوز سینهای و لوردوز کمری در حالت ایستاده ارزیابی شد. از روش آماری کوواریانس برای مقایسه نتایج بین‌گروهی استفاده شد. نتایج نشان داد که گروه تجربی در مقایسه با گروه کنترل با اندازه اثر زیاد، در کاهش زاویه کایفوز سینهای (487/0, ηp2=000/0P=) و لوردوز کمری (654/0, ηp2= 000/0P=) تأثیر معناداری داشت. تمرینات ثبات مرکزی همراه با هالوینگ شکمی با فعال کردن عضلات عمقی به‌عنوان عضلات پاسچرال، وضعیت خنثی ستونفقرات را بازیابی میکند؛ درنتیجه توزیع نامتقارن بارگذاری بر ستون فقرات کمری اصلاح میشود و درد کاهش مییابد. | ||
| کلیدواژه‌ها | ||
| کمردرد؛ تمرین؛ هالوینگ؛ ستونفقرات | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 855 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 153 |
||
| تعداد نشریات | 8 |
| تعداد شماره‌ها | 342 |
| تعداد مقالات | 4,179 |
| تعداد مشاهده مقاله | 9,046,998 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 3,422,340 |