زواره, ابراهیم, مزینی, هدا, موحدی نیا, فاطمه. (1403). تأثیر شش هفته تمرین نوردیک همسترینگ بر زاویه Q، نسبت قدرت همسترینگ به چهارسر ران و فعالیت الکتریکی این عضلات در فوتبالیست‌های نوجوان دارای زانوی پرانتزی. , 16(40), 95-108. doi: 10.22089/smj.2024.15740.1719
ابراهیم زواره; هدا مزینی; فاطمه موحدی نیا. "تأثیر شش هفته تمرین نوردیک همسترینگ بر زاویه Q، نسبت قدرت همسترینگ به چهارسر ران و فعالیت الکتریکی این عضلات در فوتبالیست‌های نوجوان دارای زانوی پرانتزی". , 16, 40, 1403, 95-108. doi: 10.22089/smj.2024.15740.1719
زواره, ابراهیم, مزینی, هدا, موحدی نیا, فاطمه. (1403). 'تأثیر شش هفته تمرین نوردیک همسترینگ بر زاویه Q، نسبت قدرت همسترینگ به چهارسر ران و فعالیت الکتریکی این عضلات در فوتبالیست‌های نوجوان دارای زانوی پرانتزی', , 16(40), pp. 95-108. doi: 10.22089/smj.2024.15740.1719
زواره, ابراهیم, مزینی, هدا, موحدی نیا, فاطمه. تأثیر شش هفته تمرین نوردیک همسترینگ بر زاویه Q، نسبت قدرت همسترینگ به چهارسر ران و فعالیت الکتریکی این عضلات در فوتبالیست‌های نوجوان دارای زانوی پرانتزی. , 1403; 16(40): 95-108. doi: 10.22089/smj.2024.15740.1719

تأثیر شش هفته تمرین نوردیک همسترینگ بر زاویه Q، نسبت قدرت همسترینگ به چهارسر ران و فعالیت الکتریکی این عضلات در فوتبالیست‌های نوجوان دارای زانوی پرانتزی

مطالعات طب ورزشی
دوره 16، شماره 40، خرداد 1403، صفحه 95-108    اصل مقاله (963.07 K)
نوع مقاله: مقاله پژوهشی
شناسه دیجیتال (DOI): 10.22089/smj.2024.15740.1719
نویسندگان
ابراهیم زواره1؛ هدا مزینی* 2؛ فاطمه موحدی نیا3
1کارشناسی ارشد رشته آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشگاه شهید بهشتی، تهران، ایران
2استادیار گروه باتوانی ورزشی و تندرستی، دانشکده علوم ورزشی و تندرستی دانشگاه شهید بهشتی، تهران، ایران
3دانشجوی کارشناسی ارشد رشته آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشگاه شهید بهشتی، تهران، ایران
چکیده
هدف از پژوهش حاضر، بررسی تاثیر 6 هفته تمرین نوردیک همسترینگ بر زاویه Q، نسبت قدرت عضله همسترینگ به عضله چهارسر ران و فعالیت الکتریکی این عضلات در فوتبالیست‌های نوجوان دارای زانوی پرانتزی شهر تهران است. مواد و روش‌ها: مطالعه حاضر از نوع مطالعات کاربردی نیمه­تجربی یک گروه می­باشد.  از میان فوتبالیست‌های نوجوان دارای زانوی پرانتزی شهر تهران، 13 نفر به­صورت تصادفی انتخاب شدند. زاویه Q با گونیامتر، نسبت قدرت همسترینگ به چهارسر ران و فعالیت الکتریکی عضلات به ترتیب به­وسیله دستگاه ایزوکینتیک و دستگاه الکترومیوگرافی، بعد از 6 هفته تمرین نوردیک همسترینگ اندازه‌گیری شد. از آزمون تی وابسته برای تحلیل داده‌ها استفاده شد. یافته‌ها: نتایج مطالعه حاضر نشان داد بین پیش­آزمون و پس­آزمون زاویه Q (P< 0.00)، نسبت قدرت عضله همسترینگ به چهارسر در حالت اکستنشن در سرعت زاویه‌ای 60  (P< 0.02) و 180 درجه بر ثانیه (P< 0.001)، و همچنین در حالت فلکشن با سرعت زاویه­ای 60 (P< 0.01) و 180 (P< 0.03) برثانیه تفاوت معناداری وجود دارد. نتایج حاصل از پیش­آزمون و پس­آزمون فعالیت الکتریکی عضلات نیم­وتری (P< 0.01) ، دو سر رانی (p< 0.04) و پهن خارجی (P< 0.02) در سرعت زاویه‌ای 60 درجه بر ثانیه تفاوت معناداری را نشان داد. این تفاوت معنادار برای عضلات نیم­وتری (P< 0.01) و دو سر رانی (P< 0.00) در سرعت زاویه‌ای 180 درجه بر ثانیه نیز قابل مشاهده بود. اما در عضله پهن داخلی در سرعت زاویه‌ای 60  (P< 0.07) و 180 (P< 0.24) درجه بر ثانیه و در عضله پهن خارجی در سرعت زاویه‌ای 180 درجه بر ثانیه (P< 0.28) تفاوت معنا­داری مشاهده نشد. نتیجه‌گیری: نتایج حاصل از این پژوهش نشان داد تمرین نوردیک همسترینگ می­تواند با اثر مثبتی که بر زاویه Q و قدرت عضلات همسترینگ می­گذارد، به­عنوان تمرینی برای تقویت این عضله و همچنین در پیشگیری از آسیب­ها مورد استفاده قرار گیرد.
کلیدواژه‌ها
زانوی پرانتزی؛ تمرین نوردیک همسترینگ؛ زاویه Q؛ نسبت قدرت عضله همسترینگ به عضله چهارسر ران
مراجع
  1. Thaller PH, Fürmetz J, Chen F, Degen N, Manz KM, Wolf F. Bowlegs and intensive football training in children and adolescents: a systematic review and meta-analysis. Dtsch Arztebl Int. 2018;115(24):401-08.
  2. Videmšek M, Klopčič P, Štihec J, Karpljuk D. The analysis of the arch of the foot in three-year-old children–a case of Ljubljana. Kinesiology. 2006;38(1):78-85.
  3. Namavarian N, Rezasoltani A, Rekabizadeh M. A study on the function of the knee muscles in genu varum and genu valgum. Mod Rehabil. 2014;8(3):1-9..
  4. Witvrouw E, Danneels L, Thijs Y, Cambier D, Bellemans J. Does soccer participation lead to genu varum? Knee Surg Sports Traumatol Arthrosc. 2009; 17:422-7.
  5. Ghasemi, G., Sheibani, N., ghaderiyan, M. The effect of 12 weeks of theraband training on the knee position, Q angle and postural control in persons with genu varum. Journal of Practical Studies of Biosciences in Sport, 2018; 5(10): 19-33. (Persian)
  6. Dai B, Mao D, Garrett WE, Yu B. Anterior cruciate ligament injuries in soccer: Loading mechanisms, risk factors, and prevention programs. J Sport Health Sci. 2014;3(4):299-306.
  7. Park SR, Ro HL, Namkoong S. The effect of stretching and elastic band exercises knee space distance and plantar pressure distribution during walking in young individuals with genu varum. J Korean Soc Phys Med. 2017;12(1):83-91.
  8. Delahunt E, McGroarty M, De Vito G, Ditroilo M. Nordic hamstring exercise training alters knee joint kinematics and hamstring activation patterns in young men. Eur J Appl Physiol. 2016;116:663-72.
  9. Narouei S, Imai A, Akuzawa H, Hasebe K, Kaneoka K. Hip and trunk muscles activity during nordic hamstring exercise. J Exerc Rehabil. 2018;14(2):231-8.
  10. Espandar R, Mortazavi SMJ, Baghdadi T. Angular deformities of the lower limb in children. Asian J Sports Med. 2010;1(1):46-53.
  11. Sabharwal S, Kumar A. Methods for assessing leg length discrepancy. Clin Orthop Relat Res. 2008;466(12):2910-22.
  12. Gibson K, Sayers SP, Minor MA. Measurement of varus/valgus alignment in obese individuals with knee osteoarthritis. Arthritis Care Res (Hoboken). 2010;62(5):690-6.
  13. Khasawneh RR, Allouh MZ, Abu-El-Rub E. Measurement of the quadriceps (Q) angle with respect to various body parameters in young Arab population. PLoS One. 2019;14(6): e0218387.
  14. Aagaard P, Simonsen EB, Magnusson SP, Larsson B, Dyhre-Poulsen P. A new concept for isokinetic hamstring: quadriceps muscle strength ratio. Am J Sports Med. 1998;26(2):231-7.
  15. De Luca CJ. Surface electromyography: Detection and recording. DelSys Inc. 2002;10(2):1-10.
  16. Hegyi A, Lahti J, Giacomo J-P, Gerus P, Cronin NJ, Morin J-B. Impact of hip flexion angle on unilateral and bilateral nordic hamstring exercise torque and high-density electromyography activity. J Orthop Sports Phys Ther. 2019;49(8):584-92.
  17. Cuthbert M, Ripley N, McMahon JJ, Evans M, Haff GG, Comfort P. The effect of Nordic hamstring exercise intervention volume on eccentric strength and muscle architecture adaptations: a systematic review and meta-analyses. Sports Med. 2020;50(1):83-99.
  18. Krommes K, Petersen J, Nielsen MB, Aagaard P, Hölmich P, Thorborg K. Sprint and jump performance in elite male soccer players following a 10-week Nordic Hamstring exercise Protocol: a randomised pilot study. BMC Res Notes. 2017;10(1):669.
  19. Freeman BW, Young WB, Talpey SW, Smyth AM, Pane CL, Carlon TA. The effects of sprint training and the Nordic hamstring exercise on eccentric hamstring strength. J Sports Med Phys Fitness. 2019;59(7):1119-25.
  20. Arabjafari, Z., Fatahi, H., Shamsehkohan, P. The effect of 8 weeks combined exercises (core stability and theraband) on distance of knee medail condyles, Q angle and endurance of core muscles in adolescent students with genu varum. Journal for Research in Sport Rehabilitation, 2020; 8(15): 101-3. (Persian)
  21. Aktug ZB, Yilmaz AK, Ibis S, Aka H, Akarçesme C, Sökmen T. The Effect of 8-Week Nordic Hamstring Exercise on Hamstring Quadriceps Ratio and Hamstring Muscle Strength. World J Educ. 2018;8(3):
    162-9.
  22. Pollard CW, Opar DA, Williams MD, Bourne MN, Timmins RG. Razor hamstring curl and Nordic hamstring exercise architectural adaptations: impact of exercise selection and intensity. Scand J Med Sci Sports. 2019;29(5):706-15.
  23. Van der Horst N, Smits D-W, Petersen J, Goedhart EA, Backx FJ. The preventive effect of the nordic hamstring exercise on hamstring injuries in amateur soccer players: a randomized controlled trial. Am J Sports Med. 2015;43(6):1316-23.
  24. Mjølsnes R, Arnason A, Østhagen T, Raastad T, Bahr R. A 10-week randomized trial comparing eccentric vs. concentric hamstring strength training in well-trained soccer players. Scand J Med Sci Sports. 2004;14(5):311-7.
  25. Jafarnezhadgero A, Majlesi M, Etemadi H, Hilfiker R, Knarr B, Shad MM. Effect of 16-week corrective training program on three dimensional joint moments of the dominant and non-dominant lower limbs during gait in children with genu varus deformity. Sci Sports. 2020;35(1):44.e1-.e11.
  26. Yu B-K, Kim E-H. The effects of the correction exercise program combined with stretching and elastic band exercise on femoral intercondylar distance, Q-angle, plantar pressure in undergraduate with genu varum. J Korea Acad-Ind Coop Soc. 2015;16(3):2064-72.
  27. Li H, Zhao G, Zhou Y, Chen X, Ji Z, Wang L. Relationship of EMG/SMG features and muscle strength level: an exploratory study on tibialis anterior muscles during plantar-flexion among hemiplegia patients. Biomed Eng Online. 2014;13(1):1-15.
  28. Watanabe K, Kouzaki M, Ogawa M, Akima H, Moritani T. Relationships between muscle strength and multi-channel surface EMG parameters in eighty-eight elderly. Eur Rev Aging Phys Act. 2018;15(1):1-10.
  29. Huygaerts S, Cos F, Cohen DD, Calleja-González J, Guitart M, Blazevich AJ, et al. Mechanisms of hamstring strain injury: interactions between fatigue, muscle activation and function. Sports. 2020;8(5):65.
  30. Hiyama Y, Asai T, Wada O. Effect of improvement in quadriceps strength asymmetry on trunk movement asymmetry after total knee arthroplasty. Gait Posture. 2020; 79:21-5.
آمار
تعداد مشاهده مقاله: 692
تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 116
پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی
آمار
تعداد نشریات9
تعداد شماره‌ها334
تعداد مقالات4,100
تعداد مشاهده مقاله8,608,828
تعداد دریافت فایل اصل مقاله3,105,560