زواره, ابراهیم, مزینی, هدا, موحدی نیا, فاطمه. (1403). تأثیر شش هفته تمرین نوردیک همسترینگ بر زاویه Q، نسبت قدرت همسترینگ به چهارسر ران و فعالیت الکتریکی این عضلات در فوتبالیستهای نوجوان دارای زانوی پرانتزی. , 16(40), 95-108. doi: 10.22089/smj.2024.15740.1719
ابراهیم زواره; هدا مزینی; فاطمه موحدی نیا. "تأثیر شش هفته تمرین نوردیک همسترینگ بر زاویه Q، نسبت قدرت همسترینگ به چهارسر ران و فعالیت الکتریکی این عضلات در فوتبالیستهای نوجوان دارای زانوی پرانتزی". , 16, 40, 1403, 95-108. doi: 10.22089/smj.2024.15740.1719
زواره, ابراهیم, مزینی, هدا, موحدی نیا, فاطمه. (1403). 'تأثیر شش هفته تمرین نوردیک همسترینگ بر زاویه Q، نسبت قدرت همسترینگ به چهارسر ران و فعالیت الکتریکی این عضلات در فوتبالیستهای نوجوان دارای زانوی پرانتزی', , 16(40), pp. 95-108. doi: 10.22089/smj.2024.15740.1719
زواره, ابراهیم, مزینی, هدا, موحدی نیا, فاطمه. تأثیر شش هفته تمرین نوردیک همسترینگ بر زاویه Q، نسبت قدرت همسترینگ به چهارسر ران و فعالیت الکتریکی این عضلات در فوتبالیستهای نوجوان دارای زانوی پرانتزی. , 1403; 16(40): 95-108. doi: 10.22089/smj.2024.15740.1719
تأثیر شش هفته تمرین نوردیک همسترینگ بر زاویه Q، نسبت قدرت همسترینگ به چهارسر ران و فعالیت الکتریکی این عضلات در فوتبالیستهای نوجوان دارای زانوی پرانتزی
1کارشناسی ارشد رشته آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشگاه شهید بهشتی، تهران، ایران
2استادیار گروه باتوانی ورزشی و تندرستی، دانشکده علوم ورزشی و تندرستی دانشگاه شهید بهشتی، تهران، ایران
3دانشجوی کارشناسی ارشد رشته آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشگاه شهید بهشتی، تهران، ایران
چکیده
هدف از پژوهش حاضر، بررسی تاثیر 6 هفته تمرین نوردیک همسترینگ بر زاویه Q، نسبت قدرت عضله همسترینگ به عضله چهارسر ران و فعالیت الکتریکی این عضلات در فوتبالیستهای نوجوان دارای زانوی پرانتزی شهر تهران است. مواد و روشها: مطالعه حاضر از نوع مطالعات کاربردی نیمهتجربی یک گروه میباشد. از میان فوتبالیستهای نوجوان دارای زانوی پرانتزی شهر تهران، 13 نفر بهصورت تصادفی انتخاب شدند. زاویه Q با گونیامتر، نسبت قدرت همسترینگ به چهارسر ران و فعالیت الکتریکی عضلات به ترتیب بهوسیله دستگاه ایزوکینتیک و دستگاه الکترومیوگرافی، بعد از 6 هفته تمرین نوردیک همسترینگ اندازهگیری شد. از آزمون تی وابسته برای تحلیل دادهها استفاده شد. یافتهها: نتایج مطالعه حاضر نشان داد بین پیشآزمون و پسآزمون زاویه Q (P< 0.00)، نسبت قدرت عضله همسترینگ به چهارسر در حالت اکستنشن در سرعت زاویهای 60 (P< 0.02) و 180 درجه بر ثانیه (P< 0.001)، و همچنین در حالت فلکشن با سرعت زاویهای 60 (P< 0.01) و 180 (P< 0.03) برثانیهتفاوت معناداری وجود دارد. نتایج حاصل از پیشآزمون و پسآزمون فعالیت الکتریکی عضلات نیموتری (P< 0.01) ، دو سر رانی (p< 0.04) و پهن خارجی (P< 0.02)در سرعت زاویهای 60 درجه بر ثانیه تفاوت معناداری را نشان داد. این تفاوت معنادار برای عضلات نیموتری (P< 0.01) ودو سر رانی (P< 0.00) در سرعت زاویهای 180 درجه بر ثانیه نیز قابل مشاهده بود.اما در عضله پهن داخلی در سرعت زاویهای 60 (P< 0.07) و 180 (P< 0.24) درجه بر ثانیه و در عضله پهن خارجی در سرعت زاویهای 180 درجه بر ثانیه (P< 0.28) تفاوت معناداری مشاهده نشد. نتیجهگیری:نتایج حاصل از این پژوهش نشان داد تمرین نوردیک همسترینگ میتواند با اثر مثبتی که بر زاویه Q و قدرت عضلات همسترینگ میگذارد، بهعنوان تمرینی برای تقویت این عضله و همچنین در پیشگیری از آسیبها مورد استفاده قرار گیرد.