تأثیر شش هفته تمرین نوردیک همسترینگ بر زاویه Q، نسبت قدرت همسترینگ به چهارسر ران و فعالیت الکتریکی این عضلات در فوتبالیست‌های نوجوان دارای زانوی پرانتزی | ||
| مطالعات طب ورزشی | ||
| دوره 16، شماره 40، خرداد 1403، صفحه 95-108 اصل مقاله (963.07 K) | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22089/smj.2024.15740.1719 | ||
| نویسندگان | ||
| ابراهیم زواره1؛ هدا مزینی* 2؛ فاطمه موحدی نیا3 | ||
| 1کارشناسی ارشد رشته آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشگاه شهید بهشتی، تهران، ایران | ||
| 2استادیار گروه باتوانی ورزشی و تندرستی، دانشکده علوم ورزشی و تندرستی دانشگاه شهید بهشتی، تهران، ایران | ||
| 3دانشجوی کارشناسی ارشد رشته آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشگاه شهید بهشتی، تهران، ایران | ||
| چکیده | ||
| هدف از پژوهش حاضر، بررسی تاثیر 6 هفته تمرین نوردیک همسترینگ بر زاویه Q، نسبت قدرت عضله همسترینگ به عضله چهارسر ران و فعالیت الکتریکی این عضلات در فوتبالیست‌های نوجوان دارای زانوی پرانتزی شهر تهران است. مواد و روش‌ها: مطالعه حاضر از نوع مطالعات کاربردی نیمهتجربی یک گروه میباشد. از میان فوتبالیست‌های نوجوان دارای زانوی پرانتزی شهر تهران، 13 نفر بهصورت تصادفی انتخاب شدند. زاویه Q با گونیامتر، نسبت قدرت همسترینگ به چهارسر ران و فعالیت الکتریکی عضلات به ترتیب بهوسیله دستگاه ایزوکینتیک و دستگاه الکترومیوگرافی، بعد از 6 هفته تمرین نوردیک همسترینگ اندازه‌گیری شد. از آزمون تی وابسته برای تحلیل داده‌ها استفاده شد. یافته‌ها: نتایج مطالعه حاضر نشان داد بین پیشآزمون و پسآزمون زاویه Q (P< 0.00)، نسبت قدرت عضله همسترینگ به چهارسر در حالت اکستنشن در سرعت زاویهای 60 (P< 0.02) و 180 درجه بر ثانیه (P< 0.001)، و همچنین در حالت فلکشن با سرعت زاویهای 60 (P< 0.01) و 180 (P< 0.03) برثانیه تفاوت معناداری وجود دارد. نتایج حاصل از پیشآزمون و پسآزمون فعالیت الکتریکی عضلات نیموتری (P< 0.01) ، دو سر رانی (p< 0.04) و پهن خارجی (P< 0.02) در سرعت زاویهای 60 درجه بر ثانیه تفاوت معناداری را نشان داد. این تفاوت معنادار برای عضلات نیموتری (P< 0.01) و دو سر رانی (P< 0.00) در سرعت زاویهای 180 درجه بر ثانیه نیز قابل مشاهده بود. اما در عضله پهن داخلی در سرعت زاویهای 60 (P< 0.07) و 180 (P< 0.24) درجه بر ثانیه و در عضله پهن خارجی در سرعت زاویهای 180 درجه بر ثانیه (P< 0.28) تفاوت معناداری مشاهده نشد. نتیجه‌گیری: نتایج حاصل از این پژوهش نشان داد تمرین نوردیک همسترینگ میتواند با اثر مثبتی که بر زاویه Q و قدرت عضلات همسترینگ میگذارد، بهعنوان تمرینی برای تقویت این عضله و همچنین در پیشگیری از آسیبها مورد استفاده قرار گیرد. | ||
| کلیدواژه‌ها | ||
| زانوی پرانتزی؛ تمرین نوردیک همسترینگ؛ زاویه Q؛ نسبت قدرت عضله همسترینگ به عضله چهارسر ران | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 715 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 146 |
||
| تعداد نشریات | 8 |
| تعداد شماره‌ها | 341 |
| تعداد مقالات | 4,157 |
| تعداد مشاهده مقاله | 8,876,318 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 3,355,215 |