اثرات مداخله مبتنی بر ذهنآگاهی-پذیرش و تعهد بر مؤلفههای روانشناختی و عملکرد ورزشی در ورزشکاران مرد رشته بدنسازی | ||
| مطالعات روانشناسی ورزشی | ||
| دوره 12، شماره 45، پاییز 1402، صفحه 107-126 اصل مقاله (883.66 K) | ||
| نوع مقاله: مطالعه پژوهشی اصیل | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22089/spsyj.2023.13752.2346 | ||
| نویسندگان | ||
| مهدی زمستانی* 1؛ حسین عسکری عالم2؛ محمد ملکی3 | ||
| 1دانشیار، گروه روانشناسی، دانشگاه کردستان، سنندج، ایران | ||
| 2گروه روانشناسی، دانشگاه کردستان، سنندج، ایران | ||
| 3گروه تربیت بدنی، دانشگاه کردستان، سنندج، ایران | ||
| چکیده | ||
| یکی از رایجترین و کاربردیترین مداخلات روانشناختی در زمینه مدیریت حالات هیجانی، مداخلات مبتنی بر ذهنآگاهی و پذیرش است. هدف مطالعه حاضر بررسی اثرات مداخله مبتنی بر ذهنآگاهی-پذیرش و تعهد بر نشخوارفکری خشم، اضطراب رقابتی، کژتنظیمی هیجان و عملکرد ورزشی در ورزشکاران مرد رشته بدنسازی بود. پژوهش حاضر از نوع مطالعات نیمهتجربی بود که در قالب طرح تک موردی با خط پایه چندگانه اجرا شد. جامعه آماری شامل تمام ورزشکارانی بود که به باشگاههای ورزشی بدنسازی در شهرستان سلسله از توابع استان لرستان در سال 2021 مراجعه کرده بودند. از بین این افراد تعداد 10 نفر که حائز ملاکهای ورود به پژوهش بودند با استفاده از روش نمونهگیری در دسترس انتخاب شدند. شرکتکنندگان به صورت انفرادی در یک برنامه 8 جلسهای مبتنی بر ذهنآگاهی-پذیرش و تعهد شرکت کردند. دادهها با استفاده از تحلیل نیمرخ نمودارهای دیداری، شاخص تغییر پایا (RCI)، شاخص دادههای ناهمپوش (PND,PAND,PEM)، شاخص میزان بهبودی، و اندازه اثر D کوهن تفسیر شدند. نتایج نشان داد که مداخله مبتنی بر ذهنآگاهی-پذیرش و تعهد منجر به کاهش نشخوارفکری خشم، اضطراب رقابتی، کژتنظیمی هیجان و نیز افزایش عملکرد ورزشی در ورزشکاران شده است. یافتههای حاصل از پژوهش حاضر بیانگر این که مداخلات مبتنی بر ذهنآگاهی و پذیرش میتواند در بهبود کارکردهای شناختی-هیجانی و عملکرد ورزشی ورزشکاران مؤثر واقع شده و به کارگیری آن در کنار تمرینات جسمانی میتواند موجب بهبود عملکرد ورزشی آنها شود. | ||
| کلیدواژهها | ||
| ذهنآگاهی؛ پذیرش؛ اضطراب رقابتی؛ تنظیم هیجان؛ عملکرد ورزشی | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 886 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 503 |
||
| تعداد نشریات | 8 |
| تعداد شمارهها | 377 |
| تعداد مقالات | 4,447 |
| تعداد مشاهده مقاله | 9,754,198 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 3,752,386 |