تأثیر یک برنامۀ تمرینی عصبی‌عضلانی بر عملکرد اندام تحتانی و راستای سه‌بعدی در زانوی مردان هندبالیست در فرود یک پا | ||
| مطالعات طب ورزشی | ||
| مقاله 1، دوره 6، شماره 16، 1393، صفحه 13-32 اصل مقاله (674.14 K) | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی | ||
| نویسندگان | ||
| محمدرضا محمدی* 1؛ محمدحسین علیزاده2؛ اسماعیل ابراهیمی تکامجانی3؛ الهام شیرزاد2 | ||
| 1دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه حکیم سبزواری | ||
| 2دانشگاه تهران | ||
| 3دانشکده علوم توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی ایران | ||
| چکیده | ||
| موقعیت زوایای زانو در فرود، از عوامل آسیب بازیکنان هندبال است و تمرینات پیشگیرانه می‌تواند میزان آسیب را در این ورزش کاهش دهد. از‌این‌رو، هدف پژوهش حاضر بررسی تأثیر یک برنامۀ تمرینی عصبی‌عضلانی بر سینماتیک اندام تحتانی و عملکرد زانوی بازیکنان مرد هندبال در فرود با یک پا است. 40 بازیکن لیگ برتر سال 1391 از دو باشگاه در دو گروه 20 نفره به‌ترتیب با میانگینقد 5/5±7/187 و 4/6±3/185 سانتی‌متر، وزن 1/10±0/89 و 6/13±8/86 کیلوگرم، سن 6/13±4/25 و 8/3±2/24 سال و سابقۀ بازی 4/4±6/11 و 3/3±8/10 سال انتخاب شدند. تجزیه و تحلیل یافته‌ها در کاهش زوایای والگوس و چرخش داخلی زانو و همچنین افزایش عملکرد اندام تحتانی، تفاوت معناداری بین دو گروه نشان دادند. ضمن این‌که در زاویۀ فلکشن زانوی بازیکنان هر دو گروه، هیچ اختلاف معناداری مشاهده نشد. به‌طور‌کلی، تمرینات عصبی‌عضلانی می‌تواند موجب بهبود عملکرد اندام تحتانی و کاهش زوایای چرخش داخلی و والگوس زانو در فرود با یک پا شود و نیز می‌تواند به بازیکنان نخبۀ مرد هندبال در پیشگیری از آسیب‌های لیگامنتی زانو، به‌ویژه پارگی رباط‌های صلیبی قدامی در‌طول فصل مسابقات کمک کند. | ||
| کلیدواژه‌ها | ||
| تمرینات عصبی‌عضلانی؛ عملکرد اندام تحتانی؛ راستای سه‌بعدی زانو؛ بازیکنان نخبۀ مرد هندبال؛ فرود با یک پا | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 2,669 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 1,774 |
||
| تعداد نشریات | 8 |
| تعداد شماره‌ها | 342 |
| تعداد مقالات | 4,179 |
| تعداد مشاهده مقاله | 9,034,851 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 3,418,539 |