تمرینات تناوبی شدید نسبت به تمرینات هوازی با شدت متوسط از طریق افزایش اسپکسین تأثیر بیشتری بر مقاومت به انسولین دارند | ||
| فیزیولوژی ورزشی | ||
| مقاله 5، دوره 15، شماره 57، فروردین 1402، صفحه 113-130 اصل مقاله (594.54 K) | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22089/spj.2023.13744.2219 | ||
| نویسندگان | ||
| آیسان احسن1؛ پروانه نظرعلی1؛ رستم علی زاده* 2؛ نجمه رضایی نژاد3 | ||
| 1گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشـگاه الـزهـراء (س)، تهران، ایران | ||
| 2گروه علوم ورزشی، دانشکده ادبیات و علوم انسانی، دانشگاه ایلام، ایلام، ایران | ||
| 34. دکتری فیزیولوژی ورزشی، آموزش‌وپرورش ایلام، ایلام، ایران | ||
| چکیده | ||
| زمینه و هدف: چاقی با کاهش آدیپوکاین‌های درگیر در مقاومت انسولینی از قبیل اسپکسین با مقاومت انسولینی همراه می‌باشد. هدف از تحقیق حاضر بررسی تأثیر دو نوع تمرین هوازی و تمرین تناوبی با شدت بالا (HIIT) بر سطح سرمی اسپکسین و مقاومت به انسولین در زنان دارای اضافه‌وزن بود. روش کار: 30 زن دارای اضافه‌وزن به‌صورت داوطلبانه در این تحقیق شرکت نمودند. آزمودنی‌ها به سه گروه تمرین HIIT، تمرین هوازی و گروه کنترل تقسیم شدند. تمرین HIIT شامل 4 وهله 4 دقیقه با شدت 95-85 درصد حداکثر ضربان قلب با تناوب‌های ریکاوری فعال 3 دقیقه‌ای بود. تمرین هوازی با شدت متوسط به مدت 37 دقیقه بود. هر دو پروتکل تمرینی از نظر کیلوکالری مصرفی یکسان‌سازی شد. نمونه‌های خونی قبل و 48 ساعت بعد از آخرین جلسه تمرینی اندازه‌گیری شد. انسولین، گلوکز، شاخص مقاومت انسولینی و سطح سرمی اسپکسین اندازه‌گیری شد. برای مقایسه تغییرات از آزمون آنالیز کوواریانس و تی زوجی استفاده شد. نتایج: نتایج نشان داد که تمرین HIIT با افزایش معنی‌دار غلظت سرمی اسپکسین در مقایسه با گروه کنترل همراه بود (001/=P). علاوه بر این هر دو نوع تمرین موجب کاهش معنی‌دار غلظت انسولین، گلوکز و شاخص مقاومت انسولینی در مقایسه با گروه کنترل شدند (0001/=P)؛ اما تفاوت معنی‌داری بین دو گروه تمرینی در غلظت سرمی اسپکسین، انسولین و گلوکز و همچنین شاخص مقاومت به انسولین وجود نداشت (05/0<P). نتیجه‌گیری: نتایج تحقیق حاضر پیشنهاد می‌نماید که تمرین HIIT با افزایش سطح سرمی اسپکسین احتمالاً موجب بهبود مقاومت انسولینی در زنان دارای اضافه‌وزن می‌شود. | ||
| کلیدواژه‌ها | ||
| تمرین HIIT؛ تمرین هوازی؛ دیابت؛ اسپکسین؛ مقاومت انسولینی | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 1,252 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 1,066 |
||
| تعداد نشریات | 8 |
| تعداد شماره‌ها | 342 |
| تعداد مقالات | 4,174 |
| تعداد مشاهده مقاله | 9,007,688 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 3,410,786 |