پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی

 آمار

تعداد نشریات8
تعداد شماره‌ها301
تعداد مقالات3,195
تعداد مشاهده مقاله2,734,681
تعداد دریافت فایل اصل مقاله1,711,406
ستوده سرخ آبادی, حسن, محمد نیا احمدی, محسن, یوسفی, محمد, علیرضائی, فاطمه. (1401). تأثیر تمرین پلایومتریک پایین تنه بر فعالیت الکتریکی عضلات بالاتنه و برخی پارامترهای آنتروپومتری و عملکردی در ورزشکاران جوان. , 14(31), 65-98. doi: 10.22089/smj.2022.12665.1600
حسن ستوده سرخ آبادی; محسن محمد نیا احمدی; محمد یوسفی; فاطمه علیرضائی. "تأثیر تمرین پلایومتریک پایین تنه بر فعالیت الکتریکی عضلات بالاتنه و برخی پارامترهای آنتروپومتری و عملکردی در ورزشکاران جوان". , 14, 31, 1401, 65-98. doi: 10.22089/smj.2022.12665.1600
ستوده سرخ آبادی, حسن, محمد نیا احمدی, محسن, یوسفی, محمد, علیرضائی, فاطمه. (1401). 'تأثیر تمرین پلایومتریک پایین تنه بر فعالیت الکتریکی عضلات بالاتنه و برخی پارامترهای آنتروپومتری و عملکردی در ورزشکاران جوان', , 14(31), pp. 65-98. doi: 10.22089/smj.2022.12665.1600
ستوده سرخ آبادی, حسن, محمد نیا احمدی, محسن, یوسفی, محمد, علیرضائی, فاطمه. تأثیر تمرین پلایومتریک پایین تنه بر فعالیت الکتریکی عضلات بالاتنه و برخی پارامترهای آنتروپومتری و عملکردی در ورزشکاران جوان. , 1401; 14(31): 65-98. doi: 10.22089/smj.2022.12665.1600

تأثیر تمرین پلایومتریک پایین تنه بر فعالیت الکتریکی عضلات بالاتنه و برخی پارامترهای آنتروپومتری و عملکردی در ورزشکاران جوان

مطالعات طب ورزشی
مقاله 3، دوره 14، شماره 31، اردیبهشت 1401، صفحه 65-98    اصل مقاله (1 M)
نوع مقاله: مقاله پژوهشی
شناسه دیجیتال (DOI): 10.22089/smj.2022.12665.1600
نویسندگان
حسن ستوده سرخ آبادی1؛ محسن محمد نیا احمدی2؛ محمد یوسفی* 3؛ فاطمه علیرضائی4
1دانشگاه بیرجند
2علوم ورزشی، دانشکده تربیت بدنی دانشگاه بیرجند
3دانشگاه بیرجند، دانشکده علوم ورزشی، معاون پژوهشی
4گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده علوم ورزشی دانشگاه فردوسی مشهد، مشهد، ایران
چکیده
مقدمه: با توجه به عدم بررسی اثر انتقالی تمرینات پلایومتریک پایین‌تنه به بالاتنه، هدف مطالعه حاضر بررسی تأثیر تمرینات پلایومتریک بالاتنه و پایین‌تنه بر فعالیت الکتریکی عضلات بالاتنه ورزشکاران جوان بود.
مواد و روش‌ها: بدین منظور، 36 دانشجوی علوم ورزشی بصورت هدفمند انتخاب و بصورت تصادفی در سه گروه برابر- کنترل؛ -‌ تمرین پلایومتریک بالاتنه؛ و - ‌تمرین پلایومتریک بالاتنه-پایین‌تنه (ترکیبی) تقسیم شدند. تمرینات بالاتنه (4 هفته/3جلسه در هفته) مشتمل بر انجام شنای پلایومتریک بر روی دست (4 نوبت 12 تکراری) بود. پس از آن، گروه ترکیبی با پرش از روی موانع (4 نوبت 12 تکراری)، تمرین را ادامه می‌دادند. در ابتدا و انتهای دوره، ‌آزمون‌های آنتروپومتری ‌(توده چربی و بدون چربی) و عملکردی (آزمون وینگیت دست، پرتاب توپ طبی از بالای سر و لیفت مرده) همزمان با ثبت داده‌های الکترومیوگرافی عضلات منتخب به عمل آمد.
نتایج: کار فیزیولوژیکی عضلات منتخب در دو گروه تمرینی در مقایسه با گروه کنترل تغییر معنی‌داری (05/0<p) نکرد، ولی میانه فرکانس در گروه ترکیبی در مقایسه با دو گروه دیگر با کاهش معنی‌دار همراه بود (05/0>p). گروه‌های مطالعه در متغیرهای آنتروپومتری، رکورد پرتاب توپ از بالای سر، میانگین توان بی‌هوازی مطلق و نسبی تفاوتی نداشتند (05/0<p). در لیفت مرده برتری معنی‌داری در گروه ترکیبی مشاهده شد (05/0>p). در اوج توان بی‌هوازی نسبی، تفاوت معنی‌داری بین گروه‌های تمرینی و کنترل مشاهده شد (05/0>p).
نتیجه‌گیری: براساس یافته‌های مطالعه حاضر مبنی بر تأیید نقش تمرینات پلایومتریک پایین‌تنه بر انتقال نیرو به بالاتنه، پیشنهاد می‌شود ورزشکاران از تمرینات پلایومتریک پایین‌تنه همراه با تمرینات پلایومتریک بالاتنه استفاده نمایند.
کلیدواژه‌ها
تمرین پلویومتریک بالاتنه؛ کار فیزیولوژیکی؛ میانه فرکانس؛ آزمون وینگیت
مراجع
  1. Daneshvar A, Sadeghi H, Yousefi M. Borhani Kakhki Z. The Effects of One Global Fatigue Stage on Coordination and Variability of Between Upper Extremity Joints in Elite Rowers (Perspective to Risk of Injury). Sport Medicine Studies. Spring & Summer 2020; 12 (27): 137-52. (Persian). Doi: 10.22089/smj.2021.9792.1457
  2. Koch, J., B.L. Riemann, and G.J. Davies, Ground reaction force patterns in plyometric push-ups. The Journal of Strength & Conditioning Research, 2012. 26(8): p. 2220-2227.
  3. Faigenbaum, A.D., et al., Effects of a short-term plyometric and resistance training program on fitness performance in boys age 12 to 15 years. Journal of sports science & medicine, 2007. 6(4): p. 519.
  4. Schulte-Edelmann, J.A., et al., The effects of plyometric training of the posterior shoulder and elbow. J Strength Cond Res, 20 (1)19.05: 129-134.
  5. Wilk, K.E., et al., Stretch-shortening drills for the upper extremities: theory and clinical application. Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy, 1993. 17(5): p. 225-239.
  6. Pezzullo, D.J., S. Karas, and J.J. Irrgang, Functional plyometric exercises for the throwing athlete. Journal of Athletic Training, 1995. 30(1): p. 22.
  7. Arazi, H., et al., Cardiovascular and blood lactate responses to acute plyometric exercise in female volleyball and handball players. Sport Sciences for Health, 2012. 8(1): p. 23-29.
  8. Swanik, K.A., et al., The effects of shoulder plyometric training on proprioception and selected muscle performance characteristics. Journal of shoulder and elbow surgery, 2002. 11(6): p. 579-586.
  9. Heiderscheit, C., K.P. McLean, and G.J. Davies, The effects of isokinetic versus plyometric training on the shoulder internal rotators. Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy, 1996. 23(2): p. 125-133.
  10. Markovic, G. and P. Mikulic, Neuro-musculoskeletal and performance adaptations to lower-extremity plyometric training. Sports medicine, 2010. 40(10): p. 859-895.
  11. Kubo, K., T. Ikebukuro, and H. Yata, Effects of 4, 8, and 12 repetition maximum resistance training protocols on muscle volume and strength. The Journal of Strength & Conditioning Research, 2021. 35(4): p. 879-885.
  12. Wu, Y.K., et al., Relationships between three potentiation effects of plyometric training and performance. Scandinavian journal of medicine & science in sports, 2010. 20(1): p. e80-e86.
  13. Behrens, M., A. Mau-Moeller, and S. Bruhn, Effect of plyometric training on neural and mechanical properties of the knee extensor muscles. International journal of sports medicine, 2014. 35(02): p. 101-119.
  14. Alizadeh S, Alizadeh MH, Rajabi R. The Comparison of Selective EMG Indicators of Thigh in Athletes with and Without Limited Ankle Dorsiflexion in a Single-Leg Jump Task. Studies in Sport Medicine. 2018 Aug 23;10(23):33-46.
  15. Valadés Cerrato, D., Effect of eight weeks of upper-body plyometric tra. 2018.
  16. Chelly, M.S., et al., Effects of 8-week in-season plyometric training on upper and lower limb performance of elite adolescent handball players. The Journal of Strength & Conditioning Research, 2014. 28(5):­ p.1401-1410.
  17. Oxfeldt, M., et al., Effects of plyometric training on jumping, sprint performance, and lower body muscle strength in healthy adults: A systematic review and meta‐ Scandinavian journal of medicine & science in sports, 2019. 29(10): p. 1453-1465.
  18. Jurado-Lavanant, A., et al., The effects of aquatic plyometric training on repeated jumps, drop jumps and muscle damage. International journal of sports medicine, 2018. 39(10): p. 764-772.
  19. Whitehead, M.T., et al., A comparison of the effects of short-term plyometric and resistance training on lower-body muscular performance. The Journal of Strength & Conditioning Research, 2018. 32(10): p. 2743-2749.
  20. Hinshaw, T.J., et al., Effect of external loading on force and power production during plyometric push-ups. The Journal of Strength & Conditioning Research, 2018. 32(4): p. 1099-1108.
  21. Gelen, E., et al., Acute effects of static stretching, dynamic exercises, and high volume upper extremity plyometric activity on tennis serve Journal of sports science & medicine, 2012. 11(4): p. 600.
  22. Hayath, H. and G. Spargoli, The immediate effects of different intensities of upper limb plyometric warm-up on bowling speed in cricketers. Preliminary Results. Scienza Riabilitativa, 2016. 18(1): p. 16-23.
  23. Kontou, E.I., et al., Acute effect of upper and lower body postactivation exercises on shot put performance. The Journal of Strength & Conditioning Research, 2018. 32(4): p. 970-982.
  24. Vishen, P.K.S. and S. Sen, Comparision of dynamic push-up training and plyometric push-up training on upper body performance test in cricket player. Int J Phys Educ Sports Health, 2015. 2(1): p. 199-203.
  25. Singla, D. and M.E. Hussain, Adaptations of the Upper Body to Plyometric Training in Cricket Players of Different Age Groups. Journal of sport rehabilitation, 2019. 29(6): p. 697-706.
  26. Houston, M., et al., Muscle performance, morphology and metabolic capacity during strength training and detraining: a one leg model. European journal of applied physiology and occupational physiology, 1983. 51(1): p. 25-35.
  27. Adamson, M., et al., Unilateral arm strength training improves contralateral peak force and rate of force development. European journal of applied physiology, 2008. 103(5): p. 5593-559.
  28. Madarame, H., et al., Cross-transfer effects of resistance training with blood flow restriction. Medicine+ Science in Sports+ Exercise, 2008. 40(2): p. 258.
  29. Hansen S, Kvorning T, Kjaer M, Sjøgaard G. The effect of short‐term strength training on human skeletal muscle: the importance of physiologically elevated hormone levels. Scandinavian journal of medicine & science in sports. 2001 Dec;11(6):347-54.
  30. Wilkinson SB, Tarnopolsky MA, Grant EJ, Correia CE, Phillips SM. Hypertrophy with unilateral resistance exercise occurs without increases in endogenous anabolic hormone concentration. European journal of applied physiology. 2006 Dec;98(6):546-55.
  31. Carroll TJ, Riek S, Carson RG. Neural adaptations to resistance training. Sports medicine. 2001 Oct;31(12):829-40.
  32. Myers, T., Anatomy transmission Trains and force. Fascia: The Tensional Network of the Human Body-E-Book: The science and clinical applications in manual and movement therapy, 2013: p. 131.
  33. Jackson, A.S., M.L. Pollock, and L.R. Gettman, Intertester reliability of selected skinfold and circumference measurements and percent fat estimates. Research Quarterly. American Alliance for Health, Physical Education and Recreation, 1978. 49(4): p. 546-551.
  34. Raeder, C., J. Fernandez-Fernandez, and A. Ferrauti, Effects of six weeks of medicine ball training on throwing velocity, throwing precision, and isokinetic strength of shoulder rotators in female handball players. The Journal of Strength & Conditioning Research, 2015. 29(7): p. 1904-1914.
  35. Brzycki, M., Strength testing—predicting a one-rep max from reps-to-fatigue. Journal of physical education, recreation & dance, 1993. 64(1): p. 88-90.
  36. Helms, E.R., et al., RPE and velocity relationships for the back squat, bench press, and deadlift in powerlifters. The Journal of Strength & Conditioning Research, 2017. 31(2): p. 292-297.
  37. Mousavi, S.K., V. Onvani, and H. Sadeghi, The effect of lower limb muscle fatigue on balance in elite young athletes. Modern Rehabilitation, 2013. 7(2).
  38. Otsuka, S., X. Shan, and Y. Kawakami, Anisotropic elastic properties of the fascia lata during muscle contraction at different intensities-a shear wave elastography study. Journal of Bodywork and Movement Therapies, 2018. 22(4): p. 859.
  39. Wilke, , et al., Is remote stretching based on myofascial chains as effective as local exercise? A randomised-controlled trial. Journal of sports sciences, 2017. 35(20): p. 2021-2027.
  40. Zribi, A., et al., Short-term lower-body plyometric training improves whole-body BMC, bone metabolic markers, and physical fitness in early pubertal male basketball players. Pediatric exercise science, 2014. 26(1): p. 22-32.
  41. Carvalho, A., P. Mourão, and E. Abade, Effects of strength training combined with specific plyometric exercises on body composition, vertical jump height and lower limb strength development in elite male handball players: a case study. Journal of human kinetics, 2014. 41: p. 125.
  42. Santos, E.J. and M.A. Janeira, The effects of plyometric training followed by detraining and reduced training periods on explosive strength in adolescent male basketball players. The Journal of Strength & Conditioning Research, 2011. 25(2): p. 441-452.
  43. Hatami, H., A. Golestani, and M.A. Sardar, The effect of 10-week plyometric training program on muscle strength of the upper and lower limbs, lean body mass, and Insulin-like growth factor 1 in young women. The Iranian Journal of Obstetrics, Gynecology and Infertility, 2017. 20(10): p. 75-83.
آمار
تعداد مشاهده مقاله: 48
تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 29


سامانه مدیریت نشریات علمی. قدرت گرفته از سیناوب