حسینی مهر, سید حسین, عنبریان, مهرداد, محمدی, زانیار. (1401). تاثیر 12 هفته تمرینات در آب در قسمت کم عمق و عمیق استخر بر تعادل و قدرت عضلات اندام تحتانی افراد سالمند. , 14(33), 97-114. doi: 10.22089/smj.2022.11727.1584
سید حسین حسینی مهر; مهرداد عنبریان; زانیار محمدی. "تاثیر 12 هفته تمرینات در آب در قسمت کم عمق و عمیق استخر بر تعادل و قدرت عضلات اندام تحتانی افراد سالمند". , 14, 33, 1401, 97-114. doi: 10.22089/smj.2022.11727.1584
حسینی مهر, سید حسین, عنبریان, مهرداد, محمدی, زانیار. (1401). 'تاثیر 12 هفته تمرینات در آب در قسمت کم عمق و عمیق استخر بر تعادل و قدرت عضلات اندام تحتانی افراد سالمند', , 14(33), pp. 97-114. doi: 10.22089/smj.2022.11727.1584
حسینی مهر, سید حسین, عنبریان, مهرداد, محمدی, زانیار. تاثیر 12 هفته تمرینات در آب در قسمت کم عمق و عمیق استخر بر تعادل و قدرت عضلات اندام تحتانی افراد سالمند. , 1401; 14(33): 97-114. doi: 10.22089/smj.2022.11727.1584

تاثیر 12 هفته تمرینات در آب در قسمت کم عمق و عمیق استخر بر تعادل و قدرت عضلات اندام تحتانی افراد سالمند

مطالعات طب ورزشی
مقاله 5، دوره 14، شماره 33، آذر 1401، صفحه 97-114    اصل مقاله (583.48 K)
نوع مقاله: مقاله پژوهشی
شناسه دیجیتال (DOI): 10.22089/smj.2022.11727.1584
نویسندگان
سید حسین حسینی مهر* 1؛ مهرداد عنبریان2؛ زانیار محمدی3
1گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده علوم انسانی و اجتماعی، دانشگاه کردستان، سنندج، ایران
2هیات علمی دانشکده علوم ورزشی دانشگاه بوعلی سینا
3کارشناس ارشد بیومکانیک ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه بوعلی سینا، همدان، ایران
چکیده
هدف از این مطالعه بررسی تاثیر 12 هفته تمرینات در آب در قسمت کم عمق و عمیق استخر بر تعادل و قدرت عضلات اندام تحتانی افراد سالمند می‌باشد. تعداد36 نفر سالمند مرد سالم در سه گروه 12 نفری به‌عنوان نمونه‌ی آماری انتخاب شدند. دو گروه تجربی تمرینات ورزش در آب در قسمت عمیق و کم عمق استخر را به مدت12 هفته (سه جلسه در هفته) انجام می‌دادند. برای ارزیابی تعادل ایستا از آزمون زمان ایستادن روی یک پا، برای ارزیابی تعادل پویا از تست Y و برای ارزیابی قدرت عضلات اندام تحتانی از دستگاه دینامومتر دستی استفاده شد. نتایج نشان داد که بعد از انجام تمرینات در قسمت کم عمق و عمیق استخر تعادل ایستای آزمودنی ها افزایش معنی دار یافت (03/0=p) اما در تعادل پویا بعد از انجام تمرینات در قسمت کم عمق و عمیق، تعادل پویای پای برتر در هر سه جهت افزایش اما تعادل پویای پای غیربرتر تنها در جهت قدامی افزایش یافت (01/0=p). از طرف دیگر نتایج نشان داد که بعد از انجام تمرینات در قسمت کم عمق تنها قدرت عضلات همسترینگ افزایش یافت در حالیکه بعد از انجام تمرینات در قسمت عمیق، قدرت در تمامی گروههای عضلانی به غیر از چرخش دهنده های داخلی و خارجی افزایش یافت (05/0< p). به نظر می رسد که انجام 12 هفته تمرینات در قسمت کم عمق و عمیق استخر بهبود معنی داری بر تعادل افراد سالمند دارد اما انجام تمرینات در قسمت عمیق، تاثیرگذاری بیشتری بر قدرت عضلات اندام تحتانی دارد.
کلیدواژه‌ها
تمرینات در آب؛ تعادل؛ قدرت عضلات اندام تحتانی؛ افراد سالمند
مراجع
  1. Word health organization, fact about aging [internet]. 2014. Available from URL: https://www.who.int/aging/about/facts/en. ( In Persian)
  2. Statistics center of Iran. Implementation of the 2011 Iranian population and housing census in autumn (Persian). Available from URL: http://www. Amar.org.ir. (In Persian)
  3. Sohn J, Kim S. Falls study: Proprioception, postural stability, and slips. Biomed Mater Eng 2015; 26; 693-703.
  4. Avelar NC, Bastone AC, Alcantara MA, Gomes WF. Effectiveness of aquatic and non-aquatic lower limb muscle endurance training in the static and dynamic balance of elderly people. Rev Bras Fisioter 2010; 14(3): 229-36.
  5. Aquatic Exercise Association. Aquatic fitness professional manual. United States: Human Kinetics; 2017.
  6. Seyedjafari E, Sahebozamani M, Ebrahimipour E. Effect of Eight Weeks of Water Exercises on Deep Part of the Pool on the Static Balance of the Elderly Man. Salmand: Iranian Journal of Ageing. 2017; 12 (3):384-93. (In Persian)
  7. Lambeck J. Training pools: The importance of the right depth. Netherlands: EWAC Medical; 2000.
  8. Era P, Heikkinen E. Postural sway during standing and unexpected disturbance of balance in random samples of men of different ages. Journal of Gerontology 1985; 40(3):287–95.
  9. Taheri M. Effect of hydrotherapy on lower body strength and balance among elderly women. Journal of Physical Education Research 2015; 2(4):19-26. (In Persian)
  10. Kanitz AC, Delevatti RS, Reichert T, Liedtke GV, Ferrari R, Almada BP, et al. Effects of two deep water training programs on cardiorespiratory and muscular strength responses in older adults. Experimental Gerontology 2015; 64:55–61.
  11. Souza RB, Powers      Differences   in   hip   kinematics, muscle   strength, and   muscle   activation   between   subjects with and without Patellofemoral Pain.  J Orthop Sports Phys Ther 2009; 39: 12-19.
  12. Cichanowski HR, Schmitt JS, Johnson RJ. And Niemuth     Hip strength in collegiate female athletes with Patellofemoral Pain. Med Sci Sports Exerc 2007; 39: 1227-1232.
  13. Moreland J, Finch E, Stratford P, Balsor B. Gill C.  Interrater reliability of six test of trunk muscle function and endurance. J Orthop Sports Phys Ther 1997; 26: 200-208.
  14. Bohannon    Test-Retest   reliability   of   hand-Held   dynamometry during a single session of strength assessment. Phys Ther 1986; 66: 206-209.
  15. Reed S, Jennings N, Nakamura J, Wilson A. Determining leg dominance using the Unipedal Stance Test (UPST). Proceedings of the Physical Therapy Research Symposium 2015.
  16. Robinson RH, Gribble PA. Support for a reduction in the number of trials needed for the Star Excursion Balance Test. Archives of physical medicine and rehabilitation 2008;89(2):364-70.
  17. Lord S, Mitchell D, Williams P. Effect of water exercise on balance and related factors in older people.Australian Journal of Physiotherapy 1993; 39(3): 217-22.
  18. Yennan P, Suputtitada A, Yuktanandana P. Effects of aquatic exercise and land-based exercise on postural sway in elderly with knee osteoarthritis. Asian Biomedicine 2010; 4(5): 739-745.
  19. Suomi R, Koceja DM. Postural sway characteristics in women with lower extremity arthritis before and after an aquatic exercise intervention. Arch Phys Med Rehabil 2000; 81(6): 780-785.
  20. Lund H, Weile U, Christensen R, Rostock B, Downey A, Bartels EM, et al. A randomized controlled trial of aquatic and land-based exercise in patients with knee osteoarthritis. J Rehabil Med 2008; 40(2): 137-44.
  21. Avelar NC, Bastone AC, Alcantara MA, Gomes WF. Effectiveness of aquatic and non-aquatic lower limb muscle endurance training in the static and dynamic balance of elderly people. Rev bras fisioter 2010; 14(3): 229-236.
  22. Lord SR, Matters B, George SR, Thomas M, Bindon J. The effects of water exercise on physical functioning in older people. Australasian Journal on Ageing 2006; 25(1): 36-41.
  23. Hashemi Javaheri SAA, Rahimi NM, Ebrahimi Atri A. The effects of water and land exercise programs on functional fitness factors in elderly men. Iranian Journal of Health and Physical activity 2010; 1(1): 1-7.
  24. Amiri B, Sahebozamani M, Sedighi B. The effect of 10-week core stability training program on balance in females with multiple sclerosis with emphasis on morphology.Stud Med Sci. 2015; 26 (5):410-420. (In Persian)
  25. Candeloro JM, Caromano FA. Effects of a hydrotherapy program on flexibility and muscular strength in elderly women. Rev bras fisioter 2007; 11(4): 267-72.
Chu KS, Eng JJ, Dawson AS, Harris JE, Ozkaplan A, Gylfadottir S. Water-based exercise for cardiovascular fitness in people with chronic stroke: a randomized controlled trial. Arch Phys Med Rehabil 2004; 85(6): 870-4.

آمار
تعداد مشاهده مقاله: 1,039
تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 609
پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی
آمار
تعداد نشریات9
تعداد شماره‌ها334
تعداد مقالات4,055
تعداد مشاهده مقاله8,544,497
تعداد دریافت فایل اصل مقاله3,067,258