تأثیر تمرین بازخورد زیستی تغییرپذیری ضربان قلب بر عملکرد تیراندازان نخبه | ||
| مطالعات روان‌شناسی ورزشی | ||
| مقاله 7، دوره 15، شماره 55، بهار 1405، صفحه 130-144 اصل مقاله (877.6 K) | ||
| نوع مقاله: مطالعه پژوهشی اصیل | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22089/spsyj.2022.12104.2281 | ||
| نویسندگان | ||
| سید حسین حسینی1؛ سید محمد کاظم واعظ موسوی* 2 | ||
| 1دانشجوی دکتری تخصصی گروه رفتار حرکتی، واحد تهران مرکزی، دانشگاه آزاد اسلامی ، تهران، ایران. | ||
| 2استاد دانشکده و پژوهشکده علوم اجتماعی و فرهنگی، دانشگاه جامع امام حسین (ع)، تهران، ایران. | ||
| چکیده | ||
| پژوهش حاضر با هدف مشاهده آثار آموزش و تمرین بازخورد زیستی تغییرپذیری ضربان قلب بر عملکرد تیراندازان نخبه انجام شد. پس از اخذ رکوردگیری اولیه از بین 11 ورزشکار داوطلب رشته تفنگ بادی 10 متر، ده تیراندازی که امتیاز آن‌ها بالاتر از 600 نمره بود، به عنوان تنها نمونه‌های دردسترس، وارد تحقیق شدند. پس از احتساب رکورد اولیه به عنوان پیش‌آزمون، تیراندازان به دو گروه برابر پنج نفری تجربی و کنترل تقسیم شدند. گروه تجربی، در سه جلسه مشاهده و کنترل ضربان قلب و پنج جلسه تمرین تیراندازی با تأکید بر ایجاد هم نوسانی ریتم تنفس و ضربان قلب پیش از هر شلیک شرکت کرد. اما گروه کنترل، پنج جلسه تمرین تیراندازی مطابق با روال همیشگی خود اجر کرد. سپس هر دو گروه در پس‌آزمون تیراندازی شرکت کردند. آزمون‌های تیراندازی مطابق با شرایط مسابقات رسمی تیراندازی انجام شد. نتایج آزمون تحلیل واریانس با اندازه‌گیری مکرر یک طرفه نشان داد که امتیاز تیراندازان گروه تجربی در پس‌آزمون و آزمون انتقال تیراندازی به‌طور معناداری افزایش یافته است. نتایج پژوهش ضمن تأیید قابلیت یادگیری هم نوسانی ریتم تنفس و ضربان قلب از طریق آموزش بازخورد زیستی و تشدید تغییرپذیری ضربان قلب در ورزشکاران ماهر، نشان داد که بهبود عملکرد ورزشی و انتقال آن به شرایط واقعی ورزش از طریق کمّیت بخشی به وضعیت روانی فیزیولوژیکی مقدور است. همچنین، یافته‌های این پژوهش از طریق قانون اثر قابل تبیین است. با این‌حال، برای پذیرش همخوان بودن محتوای این تمرینات با مطالبات تکلیف همچنان به پژوهش‌های بیشتری نیاز است. | ||
| کلیدواژه‌ها | ||
| ضربان قلب؛ تنفس؛ بسامد تشدید؛ عملکرد ورزشی؛ تیراندازی | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 1,254 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 789 |
||