تأثیر تمرین استقامتی در خشکی، آب و ترکیبی بر متغیرهای منتخب کنیماتیکی در راه رفتن غیرارادی مردان 60 تا 75 سال | ||
| مطالعات طب ورزشی | ||
| مقاله 3، دوره 13، شماره 30، اسفند 1400، صفحه 53-74 اصل مقاله (621.32 K) | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22089/smj.2022.11645.1544 | ||
| نویسندگان | ||
| محمدرضا حسینی1؛ حیدر صادقی* 2؛ مهدی تقوا3 | ||
| 1گروه بیومکانیک ورزشی، واحد تهران مرکزی، ، دانشگاه آزاد اسلامی ، تهران ، ایران | ||
| 2گروه بیومکانیک و آسیب شناسی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه خوارزمی، تهران، ایران | ||
| 3گروه فیزیولوژی ورزشی، واحد تهران مرکزی، دانشگاه آزاداسلامی ، تهران، ایران | ||
| چکیده | ||
| ب با توجه به اینکه در دوره سالمندی، با بروز ناهنجاری‌های اسکلتی-عضلانی و به تبع آن تغییرات در عملکرد بیومکانیکی همراه است؛ استفاده از برنامه‌های تمرینی مناسب با رویکرد پیشگیری و یا کاهش تبعات منفی ناشی از این تغییرات، در دستور کار متخصصان حوزه بازتوانی ورزشی و کاردرمانها قرار دارد. هدف از انجام پژوهش حاضر بررسی تأثیر تمرین استقامتی در خشکی، آب و ترکیبی بر متغیرهای منتخب کینماتیکی راه‌رفتن غیرارادی مردان 75-60 سال بود. در این پژوهش نیمه تجربی، 60 مرد به صورت داوطلبانه شرکت نمودند و به صورت تصادفی در سه گروه 20 نفره، هشت هفته تمرین استقامتی در خشکی، در آب و ترکیبی قرار گرفتند. از آزمونهای آماری تی وابسته برای مقایسه پیش و پس‌آزمون و تجزیه‌وتحلیل کوواریانس برای مقایسه اثر سه نوع تمرین بر متغیرهای وابسته استفاده شد. یافته‌ها تاثیر انجام تمرین استقامتی در خشکی، آب و ترکیبی در افزایش معنادار میزان طول‌گام نرمالیزه، جابجایی مرکز جرم بدن در محورهای قدامی-خلفی و داخلی-خارجی، دامنه حرکتی مفاصل ران، زانو و دورسی فلکشن مچ پا راه‌رفتن غیرارادی را نشان داد (0/05>P)، با وجود اینکه به نظر می‌رسد استفاده از تمرینات استقامتی در خشکی، آب و ترکیبی می‌تواند اثر مثبت بر متغیرهای منتخب کینماتیکی سالمندان حین راه‌رفتن داشته باشد؛ تجزیه و تحلیل کوواریانس یک راهه نشان داد که تمرینات استقامتی ترکیبی و آب اثر متفاوتی بر متغیر جابجایی مرکز جرم بدن دارد و می توان انجام این تمرین را برای بهبود عملکرد راه رفتن و جابه‌جایی ایمن و مطمئن به سالمندان توصیه کرد. مطالعات آتی جهت بررسی هرچه دقیق‌تر تفاوتهای موجود بین انواع روشهای تمرینات استقامتی ضروری به نظر می‌رسد. | ||
| کلیدواژه‌ها | ||
| واژگان کلیدی: سالمند؛ راه رفتن؛ تمرین استقامتی؛ اندام تحتانی | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 6,986 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 540 |
||
| تعداد نشریات | 8 |
| تعداد شماره‌ها | 342 |
| تعداد مقالات | 4,172 |
| تعداد مشاهده مقاله | 8,987,598 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 3,407,434 |