رحیمی, محمد, حسن پور, زهرا, شریفی, رضیه, حقیقی, مینا. (1399). تاثیر هشت هفته تمرینات ثبات عصبی- عضلانی پویا بر تعادل، پیشگیری از سقوط و قدرت اندام تحتانی زنان سالمند سالم. , 12(28), 107-126. doi: 10.22089/smj.2021.10208.1471
محمد رحیمی; زهرا حسن پور; رضیه شریفی; مینا حقیقی. "تاثیر هشت هفته تمرینات ثبات عصبی- عضلانی پویا بر تعادل، پیشگیری از سقوط و قدرت اندام تحتانی زنان سالمند سالم". , 12, 28, 1399, 107-126. doi: 10.22089/smj.2021.10208.1471
رحیمی, محمد, حسن پور, زهرا, شریفی, رضیه, حقیقی, مینا. (1399). 'تاثیر هشت هفته تمرینات ثبات عصبی- عضلانی پویا بر تعادل، پیشگیری از سقوط و قدرت اندام تحتانی زنان سالمند سالم', , 12(28), pp. 107-126. doi: 10.22089/smj.2021.10208.1471
رحیمی, محمد, حسن پور, زهرا, شریفی, رضیه, حقیقی, مینا. تاثیر هشت هفته تمرینات ثبات عصبی- عضلانی پویا بر تعادل، پیشگیری از سقوط و قدرت اندام تحتانی زنان سالمند سالم. , 1399; 12(28): 107-126. doi: 10.22089/smj.2021.10208.1471

تاثیر هشت هفته تمرینات ثبات عصبی- عضلانی پویا بر تعادل، پیشگیری از سقوط و قدرت اندام تحتانی زنان سالمند سالم

مطالعات طب ورزشی
مقاله 6، دوره 12، شماره 28، مهر 1399، صفحه 107-126    اصل مقاله (790.08 K)
نوع مقاله: مقاله پژوهشی
شناسه دیجیتال (DOI): 10.22089/smj.2021.10208.1471
نویسندگان
محمد رحیمی* 1؛ زهرا حسن پور2؛ رضیه شریفی3؛ مینا حقیقی4
1استادیار حرکات اصلاحی و آسیب شناسی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه تربیت دبیر شهید رجایی، تهران، ایران
2دانشجوی کارشناسی ارشد حرکات اصلاحی و آسیب شناسی ورزشی، موسسه آموزش عالی حکیم نظامی قوچان،‌خراسان رضوی، ایران.
3دانشجوی کارشناسی ارشد حرکات اصلاحی و آسیب شناسی ورزشی، گروه تربیت بدنی، واحد علوم و تحقیقات، دانشگاه آزاد اسلامی، تهران، ایران.
4استادیار حرکات اصلاحی و آسیب شناسی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی،‌ دانشگاه صنعتی شاهرود، شاهرود، ایران.
چکیده
مطالعه حاضر با هدف بررسی اثر هشت هفته تمرینات ثبات عصبی-عضلانی پویا (DNS) بر تعادل، پیشگیری از سقوط و قدرت اندام تحتانی زنان سالمند سالم انجام شد. در این مطالعه نیمه‌تجربی با طرح پیش‌آزمون-پس‌آزمون، از بین زنان سالمند سالم(۶۰-۷۹ سال) مشهد، 30 آزمودنی بصورت هدفمند انتخاب و تصادفاً در دو گروه تمرین(تمرینات DNS) و کنترل تقسیم شدند. فاکتورهای تعادل ایستا با آزمون تعادلی برگ و شارپندرومبرگ، تعادل پویا با آزمون برخاستن و برگشتن، پیش‌بینی خطر سقوط با مدل شوموی و قدرت عضلات پایین تنه با آزمون صندلی ایستاده ارزیابی شدند. از آزمون تی‌همبسته و تی‌مستقل جهت آنالیز داده‌ها استفاده شد. گروه تمرینی در پس-آزمون نسبت به پیش‌آزمون و نسبت به گروه کنترل در همه فاکتورها بهبود معناداری نشان داد. نظر به یافته‌های حاضر، اثر برنامه تمرینی DNS در بهبود متغیرهای پژوهش تایید و استفاده از آن در برنامه‌های مراقبتی سالمندان توصیه می‌شود.
کلیدواژه‌ها
تمرینات ثبات داینامیک عصبی عضلانی؛ تعادل؛ خطر سقوط؛ قدرت اندام تحتانی؛ سالمند
مراجع
 

  1. Farsi A, Ashayeri H, Mohammadzadeh S. The effect of six weeks balance training program on kinematic of walking in women elderly people. Iranian Journal of Ageing. 2015;9(4):278-87. (In Persian)
  2. Asadi Samani Z, Rahnama N, Reisi J, Lenjan Nejadian S. Effect of 3 months square stepping exercise and resistance training on postural balance and fear of falling in elderly woman. Studies in Sport Medicine. 2019;11(25):59-80. (In Persian)
  3. Soares WJ, Lopes AD, Nogueira E, Candido V, de Moraes SA, Perracini MR. Physical activity level and risk of falling in community-dwelling older adults: systematic review and meta-analysis. Journal of aging and physical activity. 2018;27(1):34-43.
  4. Bergquist R, Weber M, Schwenk M, Ulseth S, Helbostad JL, Vereijken B, et al. Performance-based clinical tests of balance and muscle strength used in young seniors: a systematic literature review. BMC geriatrics. 2019;19(1):1-14.
  5. Jiakponnah NN, Unson C, Chukwurah QC. Correlates of Strength and Balance Training Exercises in Older African American Adults. The Gerontologist. 2021.
  6. Dashti P, Shabanim M, Moazami M. Comparison of the effects of two selected exercises of Theraband and Pilates on the balance and strength of lower limb in elderly women. IJOGI, 2015. Vol. 18, No. 153, pp. 1-9. (In Persian)
  7. Norozi E, Mahdavi nejad R, Norozi K. The effect of eight weeks of selected exercises on the strength of hip abductors and balance of healthy elderly women. Journal of Sport Medicine. 2016. Mar 23;16(8):23-33.‎ (In Persian).
  8. Ma CZ-H, Lam W-K, Chang B-C, Lee WC-C. Can Insoles Be Used to Improve Static and Dynamic Balance of Community-Dwelling Older Adults? A Systematic Review on Recent Advances and Future Perspectives. Journal of aging and physical activity. 2020;28(6):971-86.
  9. Narr R, Daly K, O'Neill A, Linkchorst K, Sanders J, Paulson S, editors. The Effects of Vision Impairment on Balance in Athletes and Non-Athletes. International Journal of Exercise Science: Conference Proceedings; 2018.
  10. Vaugoyeau M, Viel S, Amblard B, Azulay J, Assaiante C. Proprioceptive contribution of postural control as assessed from very slow oscillations of the support in healthy humans. Gait & posture. 2008;27(2):294-302.
  11. Henry M, Baudry S. Age-related changes in leg proprioception: implications for postural control. Journal of neurophysiology. 2019;122(2):525-38.
  12. Kiaghadi A, Bahramizadeh M, Hadadi M. Effect of Textured and Prefabricated Insole Use With Medical or Sports Shoes on Dynamic Postural Control in Elderly People. Topics in Geriatric Rehabilitation. 2020;36(1):55-9.
  13. Kobesova A, Davidek P, Morris CE, Andel R, Maxwell M, Oplatkova L, et al. Functional postural-stabilization tests according to Dynamic Neuromuscular Stabilization approach: Proposal of novel examination protocol. Journal of Bodywork and Movement Therapies. 2020;24(3):84-95.
  14. Sokhangu MK, Rahnama N, Etemadifar M, Rafeii M, Saberi A. Effect of Neuromuscular Exercises on Strength, Proprioceptive Receptors, and Balance in Females with Multiple Sclerosis. International Journal of Preventive Medicine. 2021;12(1):5.
  15. Hopper AJ, Haff EE, Joyce C, Lloyd RS, Haff GG. Neuromuscular training improves lower extremity biomechanics associated with knee injury during landing in 11–13 year old female netball athletes: a randomized control study. Frontiers in physiology. 2017;8:883.
  16. Frank C, Kobesova A, Kolar P. Dynamic neuromuscular stabilization & sports rehabilitation. International journal of sports physical therapy. 2013;8(1):62.
  17. Clausen B, Holsgaard-Larsen A, Roos EM. An 8-week neuromuscular exercise program for patients with mild to moderate knee osteoarthritis: a case series drawn from a registered clinical trial. Journal of athletic training. 2017;52(6):592-605.
  18. GHASEMI E, SHAYEGANNEJAD V, ASHTARI F, MORADI B, REZAEI E, KEIVANFAR N. An investigation on the effects of neuromuscular exercise on balance, gait and the depression of paitent with MS. 2011.
  19. Benfiry N, Ganji B, Beigi SS. The Effect of 8 Weeks of Dynamic Neuromuscular Stability (DNS) Exercises on the Performance and Quality of Men and Women's Life with Apoplexy (Stroke). Egyptian Academic Journal of Biological Sciences, E Medical Entomology & Parasitology. 2018;10(1):83-93.
 

 

  1. Lim YL, Lepsikova M, Singh DKA, editors. Effects of dynamic neuromuscular stabilization on lumbar flexion kinematics and posture among adults with chronic non-specific low back pain: a study protocol. Regional Conference on Science, Technology and Social Sciences (RCSTSS 2016); 2018: Springer.
  2. Ghasempour L, Hoseini FS, Soleymani M, Ahmadi M. Effects of physical fitness exercise, mental exercise and mindfulness exercise on static and dynamic balance in elderly women. Iranian Journal of Ageing. 2017;12(2):180-91. (In Persian).
  3. Valipour Dehnou V, Motamedi R. assessing and comparing of balance and flexibility among elderly men and women in the age group of 60-79 years. Iranian Journal of Ageing. 2018;13(2):210-21.
  4. Thomas JR, Salazar W, Landers DM. What is missing in p<. 05? Effect size. Research quarterly for exercise and sport. 1991;62(3):344-8.
  5. Mahdieh L, Zolaktaf V, Karimi MT. The Effect of Fundamental Training on General and Specific Functional Movements in Female Students. Journal of Exercise Science and Medicine. 2018;10(1):131-45.
  6. Naemi Kia M, Gholami A. Effect of Walking Training on Artificial Cobblestone Mats on Gait Spatio-Temporal Parameters for the Elderly Women. Motor Behavior. 2018;9(30):71-86. (In Persian).
  7. Shumway-Cook A, Brauer S, Woollacott M. Predicting the probability for falls in community-dwelling older adults using the Timed Up & Go Test. Physical therapy. 2000;80(9):896-903.
  8. Khasnis A, Gokula R. Romberg's test. Journal of postgraduate medicine. 2003;49(2):169.
  9. Resende SM, Rassi CM. Effects of hydrotherapy in balance and prevention of falls among elderly women. Brazilian Journal of Physical Therapy. 2008;12(1):57-63.
  10. Gibson AL, Wagner D, Heyward V. Advanced Fitness Assessment and Exercise Prescription, 8E: Human kinetics; 2018.
  11. Taheri M, Mirmoezzi M, Sabaghi M. Effects of aquatic on balance and preventing of fall among healthy elderly men. J Saf Promot Inj Prev. 2018;6:144-51.
  12. Alikhajeh Y, Hosseini SRA, Moghaddam A. Effects of hydrotherapy in static and dynamic balance among elderly men. Procedia-Social and Behavioral Sciences. 2012;46:2220-4.
  13. Shumway-Cook A, Baldwin M, Polissar NL, Gruber W. Predicting the probability for falls in community-dwelling older adults. Physical therapy. 1997;77(8):812-9.
  14. Irandoust K, Taheri M. The impact of yoga and pilates exercises on older adults. Iranian Journal of Ageing. 2016;11(1):152-61. (In Persian).
  15. Yoon HS, You JSH. Reflex-mediated dynamic neuromuscular stabilization in stroke patients: EMG processing and ultrasound imaging. Technology and health care. 2017;25(S1):99-106.
  16. Oppelt M, Juehring D, Sorgenfrey G, Harvey PJ, Larkin-Thier SM. A case study utilizing spinal manipulation and dynamic neuromuscular stabilization care to enhance function of a post cerebrovascular accident patient. Journal of bodywork and movement therapies. 2014;18(1):17-22.
  17. Juehring DD, Barber MR. A case study utilizing Vojta/Dynamic Neuromuscular Stabilization therapy to control symptoms of a chronic migraine sufferer. Journal of bodywork and movement therapies. 2011;15(4):538-41.
  18. Bokarius V. Long-term efficacy of dynamic neuromuscular stabilization in treatment of chronic musculoskeletal pain. Age. 2008;18(25):3.
  19. Kobesova A, Dzvonik J, Kolar P, Sardina A, Andel R. Effects of shoulder girdle dynamic stabilization exercise on hand muscle strength. Isokinetics and Exercise Science. 2015;23(1):21-32.
  20. Zareiy H, Norasteh A, Koohboomi M, Rasht I. Effect of Combined Training (Strength and Stretching) on Balance, Risk of Falling, and Quality of Life in the Elderly. J Rehab Med. 2018;7(2):201-8. (In Persian)
  21. Farsi A, Abdoli B, Baraz P. Effect of balance, strength, and combined training on the balance of the elderly women. Iranian Journal of Ageing. 2015;10(3):54-61. (In Persian).
  22. Zamani S, Ganji B, Shahabeigi S. The effect of eight weeks of DNS training on the balance of women with multiple sclerosis, . the first national conference on the development of sports science in the field of health, prevention and championship, Qazvin, Imam Khomeini International University. 2016.
  23. McLeod TCV, Armstrong T, Miller M, Sauers JL. Balance improvements in female high school basketball players after a 6-week neuromuscular-training program. Journal of sport rehabilitation. 2009;18(4):465-81.
  24. Arruda E, Amaral AP, Politti F, Hage Y, Gomes C, Cesar G, et al. Immediate effects of mandibular mobilization on static balance in individuals with temporomandibular disorder pilot study. Clin Exp Med Lett. 2012;53(4):165-9.
  25. Miyake Y, Kobayashi R, Kelepecz D, Nakajima M. Core exercises elevate trunk stability to facilitate skilled motor behavior of the upper extremities. Journal of bodywork and movement therapies. 2013;17(2):259-65.
Gomes-Neto M, Lopes JM, Conceição CS, Araujo A, Brasileiro A, Sousa C, et al. Stabilization exercise compared to general exercises or manual therapy for the management of low back pain: A systematic review and meta-analysis. Physical therapy in Sport. 2017;23:136-42.

آمار
تعداد مشاهده مقاله: 7,776
تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 2,081
پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی
آمار
تعداد نشریات9
تعداد شماره‌ها333
تعداد مقالات4,053
تعداد مشاهده مقاله8,541,301
تعداد دریافت فایل اصل مقاله3,065,520