اثر زمان اجرای تمرین و خواب شبانه بر بهبود مولفههای "دقت" و"زمانبندی" مهارت حرکتی ظریف | ||
| رفتار حرکتی | ||
| مقاله 11، دوره 6، شماره 17، آبان 1393، صفحه 185-204 اصل مقاله (459.75 K) | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی | ||
| نویسندگان | ||
| محمدرضا شهابی کاسب* 1؛ مریم مهرجو2؛ محسن دماوندی1؛ زهرا استیری1 | ||
| 1استادیار دانشگاه حکیم سبزواری | ||
| 2دانشگاه حکیم سبزواری | ||
| چکیده | ||
| هدف از پژوهش حاضر، بررسی اثر زمان اجرای تمرین و اولین خواب شبانه بر بهبود مولفههای آشکار (دقت) و حرکتی (زمانبندی) تکلیف حرکتی متوالی زمان‌بندی‌شده بود. بدین منظور، 48 دانشجوی راست دست (25-19 سال) که کیفیت خواب مطلوبی داشتند، بر اساس آزمون‌های مهارت حرکتی ظریف دست و انگشتان پردو و زمان‌سنج واکنش ساده به سه گروه همگن تقسیم شدند. آزمودنی‌ها تحت سه شرایط تمرینی مختلف (زمان اجرای اولین جلسه تمرینی تا خواب شبانه متفاوت بود) در روز اول به تمرین تکلیف حرکتی متوالی زمانبندی شده پرداختند و در روز دوم در آزمون بازآزمایی شرکت کردند. برای ارزیابی بهبود مولفههای دقت و زمانبندی، 10 کوشش آخر روز اول و 10 کوشش اول روز دوم مقایسه شدند. برای تجزیه و تحلیل داده‌ها، از آزمون‌های t وابسته و تحلیل واریانس یک‌راهه برای گروه‌های مستقل همراه با آزمون تعقیبی توکی در سطح معنا‌داری 05.=0 α استفاده شد. نتایج پژوهش حاضر نشان داد اولین خواب شبانه بعد از یک جلسه تمرین، باعث بهبود زمانبندی عناصر کوتاه و بلند در تکلیف حرکتی متوالی زمانبندی شده شد (0.05>P)؛ اما، بهبودی در دقت این عناصر ایجاد نکرد (0.05<P). هم‌چنین، شیوه تمرینی که در آن خواب شبانه بلافاصله بعد از اولین جلسه تمرین انجام شد، بیشترین اثر (38%) را بر بهبود زمانبندی عناصر کوتاه و بلند (شروع) در تکلیف حرکتی متوالی زمانبندی شده به دنبال داشت؛ بنابراین، خواب شبانه بر مولفه زمانبندی مهارت حرکتی ظریف در مقابل مولفه دقت، اثرگذار است و برای اثربخشی بیشتر خواب شبانه بر مولفه زمانبندی، بایستی به زمان اجرای اولین جلسه تمرینی تا خواب شبانه توجه خاصی داشت. | ||
| کلیدواژه‌ها | ||
| خواب شبانه؛ زمان اجرای تمرین؛ مهارت حرکتی ظریف؛ دقت؛ زمانبندی | ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 1,777 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 1,331 |
||
| تعداد نشریات | 9 |
| تعداد شماره‌ها | 334 |
| تعداد مقالات | 4,055 |
| تعداد مشاهده مقاله | 8,543,869 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 3,067,019 |