تأثیر فعالیت بدنی و آموزش روش آرام سازی پیشرونده عضلانی بر سطح اضطراب و استرس ادراک شده در بیماران مبتلا به کووید-19 | ||
| مطالعات روان‌شناسی ورزشی | ||
| مقاله 12، دوره 9، شماره 32، شهریور 1399، صفحه 227-248 اصل مقاله (1.56 M) | ||
| نوع مقاله: مطالعه پژوهشی اصیل | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22089/spsyj.2020.9029.1977 | ||
| نویسندگان | ||
| محمود شیخ* 1؛ زهرا منصورجوزان2؛ محمدمهدی امینی3 | ||
| 1استاد رفتار حرکتی دانشگاه تهران | ||
| 2کارشناس ارشد رفتار حرکتی ، گروه تربیت بدنی ، دانشکده علوم انسانی ، دانشگاه آزاد اسلامی ، مشهد ،ایران | ||
| 3دکتری رشد و تکامل و یادگیری حرکتی ، استادیار گروه تربیت بدنی ، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه آزاد اسلامی ، مشهد ، ایران | ||
| چکیده | ||
| هدف این پژوهش بررسی تأثیر فعالیت بدنی و آموزش روش آرام سازی پیشرونده عضلانی بر سطح اضطراب و استرس ادراک شده در بیماران مبتلا به کووید-19 بود. روش پژوهش نیمه آزمایشی بود. با استفاده از روش نمونه گیری در دسترس 48 بیمار مبتلا به کووید-19 از بین مراجعه کنندگان به پایگاه 16 ساعته تشخیص کرونا کووید-19 در ناحیه چهار مشهد انتخاب شدند. با غربالگری بر اساس پرسشنامه فعالیت بدنی بک در 4 گروه (2 آزمایش و 2 گروه گواه) قرار گرفتند. گروه های تمرینی به مدت 6 هفته به تمرین آرام سازی پیشرونده عضلانی پرداختند. تمامی شرکتکننده ها در مراحل پیش آزمون و پس آزمون پرسشنامه استرس- اضطراب- افسردگی DASS-21 را تکمیل کردند. داده ها با استفاده از روش تحلیل واریانس با طرح آمیخته تجزیه و تحلیل شد. یافته ها نشان داد تأثیر روش آرام سازی بر کاهش استرس افراد مبتلا به کووید-19 معنادار بود ( 05/0> p). همچنین یافته ها نشان داد اثر تمرین آرام سازی پیشرونده عضلانی در گروه مبتلا و فعال بیشتر از گروه مبتلا و غیرفعال بود ( 05/0> p). یافته ها نشان داد تأثیر روش تمرین آرام سازی بر اضطراب افراد مبتلا در گروه های مبتلا به کووید-19 معنادار نیست ( 05/0< p ). نتیجه اینکه روش آرام سازی پیشرونده عضلانی میتواند به عنوان روشی غیردارویی در کاهش استرس درک شده ناشی از بیماری کووید-19 مؤثر باشد. روش آرام سازی روشی بی خطر، مطمئن، کم عارضه و کم هزینه است و در کنار روش های دارویی و سایر مداخلات می تواند در کاهش استرس، ترس و اضطراب ناشی از بیماری کووید-19 مؤثر باشد. | ||
| کلیدواژه‌ها | ||
| آرام‌سازی پیشرونده عضلانی؛ استرس؛ اضطراب؛ فعالیت‌بدنی؛ کووید-19 | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 2,544 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 1,687 |
||
| تعداد نشریات | 8 |
| تعداد شماره‌ها | 341 |
| تعداد مقالات | 4,155 |
| تعداد مشاهده مقاله | 8,854,007 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 3,338,769 |