اثر تمرین با زمان‌بندی حسی بیرونی بر میانگین سطح و دامنه مرکز فشار تعادل ایستا و پویای سالمندان | ||
| مطالعات طب ورزشی | ||
| مقاله 4، دوره 11، شماره 26، بهمن 1398، صفحه 67-80 اصل مقاله (941.74 K) | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22089/smj.2020.8174.1407 | ||
| نویسندگان | ||
| محسن رجب تبار درویش1؛ منصور اسلامی* 2؛ مژگان معمار مقدم3 | ||
| 1کارشناسی‌ارشد بیومکانیک ورزشی، بابلسر، مازندران، ایران | ||
| 2دانشیار بیومکانیک ورزشی، گروه بیومکانیک ورزشی و رفتار حرکتی، دانشکدة علوم ورزشی، دانشگاه مازندران، بابلسر، ایران | ||
| 3استادیار رفتار حرکتی، گروه بیومکانیک ورزشی و رفتار حرکتی، دانشکدة علوم ورزشی، دانشگاه مازندران، بابلسر، ایران | ||
| چکیده | ||
| پژوهش حاضر با هدف بررسی اثر شش هفته تمرین با زمان‌بندی حسی بیرونی بر میانگین سرعت و دامنة مرکز فشار تعادل ایستا و پویای سالمندان انجام شد.در این مطالعه 36 مرد سالمند به‌طور تصادفی به سه گروه کنترل، راه‌رفتن ساده و گروه تمرین با زمان‌بندی حسی بیرونی تقسیم شدند. تمرین‌ها به‌مدت شش هفتة سه‌جلسه‌ای انجام شد. آزمودنی‌ها قبل و بعد از تمرین‌ها در آزمون‌های تعادلی ایستا و پویا شرکت کردند. نتایج تفاوت معنا‌داری را بین گروه‌ها در پیش‌آزمون و پس‌آزمون متغیرهای سطح و مسافت مرکز فشار نشان نداد؛ بااین‌حال، تمرین با زمان‌بندی حسی بیرونی موجب افزایش معنا‌دار دامنة مرکز فشار در مسیر قدامی-خلفی و داخلی-خارجی در گروه تجربی شد. نتایج نشان داد استفاده از این تمرین‌ها می‌تواند موجب بهبود معنا‌دار تعادل پویای سالمندان شود؛ بنابراین، می‌توان این روش تمرینی را به‌عنوان روشی کم‌هزینه، نوین و ساده در برنامه‌های تمرینی مربوط به بهبود تعادل پویای سالمندان جای داد. | ||
| کلیدواژه‌ها | ||
| زمان‌بندی حسی بیرونی؛ مرکز فشار؛ تعادل ایستا؛ تعادل پویا؛ سالمندی | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 5,781 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 964 |
||
| تعداد نشریات | 8 |
| تعداد شماره‌ها | 342 |
| تعداد مقالات | 4,179 |
| تعداد مشاهده مقاله | 9,043,594 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 3,421,396 |