تدوین هنجار آمادگی جسمانی مرتبط با تندرستی برای زنان سنین 60-18 ساله استان البرز | ||
| فیزیولوژی ورزشی | ||
| مقاله 9، دوره 13، شماره 52، دی 1400، صفحه 17-38 اصل مقاله (1.03 M) | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22089/spj.2020.8567.2003 | ||
| نویسندگان | ||
| مریم قاسمی میمندی1؛ حمید رجبی2؛ هادی روحانی* 3؛ مهدیه اباذری4 | ||
| 1کارشناسارشد فیزیولوژی ورزشی، دانشکدۀ تربیتبدنی و علوم ورزشی، دانشگاه خوارزمی، تهران، ایران | ||
| 2استاد فیزیولوژی ورزشی، دانشکدۀ تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه خوارزمی، تهران، ایران | ||
| 3دانشیار فیزیولوژی ورزشی، گروه فیزیولوژی ورزشی، پژوهشگاه تربیتبدنی و علوم ورزشی، تهران، ایران | ||
| 4کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه خوارزمی، تهران، ایران | ||
| چکیده | ||
| پژوهش حاضر با هدف تدوین نُرم عوامل آمادگی جسمانی مرتبط با تندرستی برای زنان سنین 18-60 سالۀ استان البرز انجام شد. 255 نفر از زنان سنین 18-60 سالۀ استان البرز با میانگین قد 0/5±159 سانتی‌متر، وزن 6/10±3/71 کیلوگرم و شاخص تودۀ بدنی 1/4±1/28 کیلوگرم بر مترمربع، نمونۀ آماری تحقیق را تشکیل دادند که به شکل سیستماتیک انتخاب شدند. استقامت قلبی-تنفسی با استفاده از آزمون راکپورت، قدرت عضلانی با استفاده از دینامومتر پنجۀ دست، استقامت عضلانی با استفاده از آزمون درازونشست و شنای سوئدی، انعطاف‌پذیری با استفاده از آزمون نشستن و خم‌شدن به‌سمت جلو و ترکیب بدن با استفاده از کالیپر ارزیابی شد. با استفاده از آمار توصیفی و محاسبۀ نقاط درصدی به تفکیک آزمون‌های مختلف، نُرم آمادگی جسمانی تهیه شد. یافته‌های تحقیق نشان داد که میانگین استقامت قلبی-تنفسی آزمودنی‌ها 2/25 میلی‌لیتر/کیلوگرم/دقیقه، چربی بدن 32 درصد، قدرت مچ دست راست 4/23 کیلوگرم، قدرن مچ دست چپ 0/23 کیلوگرم، استقامت عضلانی ناحیۀ شکم تعداد 8/15 درازو نشست، استقامت عضلانی ناحیۀ کمربند شانه‌ای تعداد 3/7 شنای سوئدی بود. در این متغیرها آزمودنی‌ها در مقایسۀ میانگین و نُرم‌های افراد همسال درکشورهای دیگر و نُرم‌های موجود از نظر متغیرهای ترکیب بدن در وضعیت خوبی نبودند و آمادگی هوازی بسیار ضعیفی داشتند. همچنین نُرم‌های استقامت عضلانی در مقایسه با نُرم‌های ذکرشده مقادیر بسیار کمتری را نشان داد؛ بنابراین فقر حرکتی در زنان میانسال استان البرز مشهود است و لازم است برای فعال‌ترکردن آنان چاره‌اندیشی شود. | ||
| کلیدواژه‌ها | ||
| نورم؛ آمادگی جسمانی؛ زنان؛ استان البرز | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 3,782 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 1,115 |
||
| تعداد نشریات | 8 |
| تعداد شماره‌ها | 342 |
| تعداد مقالات | 4,177 |
| تعداد مشاهده مقاله | 9,010,105 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 3,411,419 |