اثربخشی مداخلة شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی بر اضطراب ورزشکاران رشته-های تیمی و انفرادی | ||
| مطالعات روانشناسی ورزشی | ||
| مقاله 7، دوره 8، شماره 30، زمستان 1398، صفحه 113-128 اصل مقاله (1.1 M) | ||
| نوع مقاله: مطالعه پژوهشی اصیل | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22089/spsyj.2020.7518.1806 | ||
| نویسندگان | ||
| مهلا روحبخش اجتماعی1؛ مریم آیینی2؛ ناصر صبحی قراملکی* 3 | ||
| 1کارشناس ارشد، روان شناسی ورزش، دانشگاه علامه طباطبائی، تهران | ||
| 2ارشد روان شناسی ورزش دانشگاه آزاد تهران مرکز | ||
| 3دکتری تخصصی روان شناسی بالینی، دانشیار گروه روانشناسی ورزش دانشگاه علامه طباطبائی | ||
| چکیده | ||
| هدف این پژوهش، بررسی اثربخشی مداخلة شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی بر کاهش اضطراب شناختی، بدنی و رفتاری ورزشکاران بود. 75 نفر آزمودنی بهصورت در دسترس انتخاب و در سه گروه تیمی، انفرادی و کنترل جایگزین شدند. بااستفاده از پرسشنامه، بعد از اجرای مداخلة شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی، اضطراب شناختی، بدنی و رفتاری آزمودنیها مورد آزمون قرار گرفتند. پس از کنترل تفاوتهای اولیه در پیشآزمون در میزان اضطراب شناختی، بدنی و رفتاری، نتایج تحلیل کوواریانس نشان داد تفاوت معناداری بین میانگین نمرات پسآزمون گروه آزمایش با پسآزمون گروه کنترل، وجود دارد. نتایج آزمون تی مستقل نشان داد بین اضطراب کلی آزمودنیهای رشتههای تیمی و انفرادی تفاوت معنادار وجود دارد. بدین ترتیب که میزان اضطراب رشتههای انفرادی بیشتر از رشتههای تیمی بود. باتوجهبه یافتههای این پژوهش میتوان چنین نتیجهگیری کرد مداخلة شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی میتواند موجب کاهش اضطراب شناختی، بدنی و رفتاری در ورزشکاران میشود. | ||
| کلیدواژهها | ||
| ذهن آگاهی؛ اضطراب شناختی؛ اضطراب بدنی؛ اضطراب رفتاری؛ ورزشکاران انفرادی و تیمی | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 2,090 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 1,036 |
||
| تعداد نشریات | 8 |
| تعداد شمارهها | 346 |
| تعداد مقالات | 4,200 |
| تعداد مشاهده مقاله | 9,249,311 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 3,518,824 |