آمار
| تعداد نشریات | 7 |
| تعداد شماره‌ها | 187 |
| تعداد مقالات | 1,765 |
| تعداد مشاهده مقاله | 1,304,703 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 1,054,836 |
تأثیر برنامه ذهن‌آگاهی بر اضطراب، خودکارآمدی و عملکرد ورزشکاران | ||
| مطالعات روانشناسی ورزشی | ||
| مقالات آماده انتشار، پذیرفته شده، انتشار آنلاین از تاریخ 22 آبان 1398 | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22089/spsyj.2019.6590.1696 | ||
| نویسنده | ||
| الهام باقری | ||
| گروه تربیت بدنی، واحد تبریز، دانشگاه آزاد اسلامی، تبریز، ایران | ||
| چکیده | ||
| پژوهش حاضر با هدف تأثیر ذهن‌آگاهی بر اضطراب، خودکارآمدی و عملکرد ورزشی تیراندازان مرد انجام شد. روش مطالعه حاضر نیمه‌تجربی با طرح پیش‌آزمون- پس‌آزمون با گروه کنترل بود. از کلیه تیراندازان مرد شهر گرگان در سال 1396 در مسابقات تیراندازی، تعداد 30 تیرانداز در دامنه سنی 19 تا 30 سال به‌صورت تصادفی ساده در دو گروه 15 نفره گمارش شدند. برنامه آموزشی شامل 6 جلسه 90-75 دقیقه‌ای تمرین ذهن‌آگاهی/ شرایط کنترل بود و از پرسشنامه اضطراب حالتی- رقابتی، خودکارآمدی عمومی و مقیاس عملکرد در تیراندازی برای ارزیابی استفاده شد و داده‌ها با آزمون تحلیل کواریانس تک‌متغیره و چندمتغیره تحلیل شدند. نتایج نشان داد که مداخله ذهن‌آگاهی باعث کاهش اضطراب و افزایش خودکارآمدی و مؤلفه‌های آن (میل به آغازگری رفتار، میل به گسترش تلاش، رؤیارویی با موانع) و بهبود عملکرد ورزشی می‌شود. بر اساس یافته‌های پژوهش می‌توان گفت که مداخلات ذهن‌آگاهی یکی از روش‌های مؤثر در بهبود عملکرد ورزشکاران است. | ||
| کلیدواژه‌ها | ||
| ذهن‌آگاهی؛ اضطراب؛ خودکارآمدی؛ عملکرد ورزشی؛ ورزشکار | ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 40 |
||
