رئیسی دهکردی, امیرعطا, تقیان, فرزانه, اسفرجانی, فهمیه. (1393). مقایسة دو روش ریکاوری فعال و شناوری در آب متضاد بر درک کوفتگی و عملکردهای بی‌هوازی بازیکنان فوتسال. , 6(24), 31-48.
امیرعطا رئیسی دهکردی; فرزانه تقیان; فهمیه اسفرجانی. "مقایسة دو روش ریکاوری فعال و شناوری در آب متضاد بر درک کوفتگی و عملکردهای بی‌هوازی بازیکنان فوتسال". , 6, 24, 1393, 31-48.
رئیسی دهکردی, امیرعطا, تقیان, فرزانه, اسفرجانی, فهمیه. (1393). 'مقایسة دو روش ریکاوری فعال و شناوری در آب متضاد بر درک کوفتگی و عملکردهای بی‌هوازی بازیکنان فوتسال', , 6(24), pp. 31-48.
رئیسی دهکردی, امیرعطا, تقیان, فرزانه, اسفرجانی, فهمیه. مقایسة دو روش ریکاوری فعال و شناوری در آب متضاد بر درک کوفتگی و عملکردهای بی‌هوازی بازیکنان فوتسال. , 1393; 6(24): 31-48.

مقایسة دو روش ریکاوری فعال و شناوری در آب متضاد بر درک کوفتگی و عملکردهای بی‌هوازی بازیکنان فوتسال

فیزیولوژی ورزشی
مقاله 2، دوره 6، شماره 24، بهمن 1393، صفحه 31-48    اصل مقاله (339.98 K)
نوع مقاله: مقاله پژوهشی
نویسندگان
امیرعطا رئیسی دهکردی* 1؛ فرزانه تقیان* 2؛ فهمیه اسفرجانی3
1کارشناس ارشد دانشگاه آزاد اسلامی، واحد اصفهان (خوراسگان)
2استادیار دانشگاه آزاد اسلامی، واحد اصفهان (خوراسگان)*
3استادیار دانشگاه اصفهان
چکیده
 هدف از این مطالعه‌،‌ مقایسه تأثیر دو روش ریکاوری فعال و شناوری در آب متضاد بر تغییرات سطوح درک کوفتگی عضلانی و عملکردهای بی­هوازی پس از یک جلسه فعالیت وامانده­ساز است. بدین منظور تعداد 16 نفر از بازیکنان فوتسال تیم­های لیگ استان اصفهان با میانگین سنی 45/2 ±4/26 سال‌،‌ قد63/4 ±1/177 سانتی­متر‌،‌ وزن      82/9 ±5/73 کیلو­گرم به صورت هدفمند انتخاب شدند. بعد از اطلاع از روند ‌پژوهش و‌ تکمیل فرم رضایت‌نامه توسط هر آزمودنی‌،‌ اندازه­گیری­های متغیرهای ‌پژوهش در حالت استراحت‌،‌ جمع­آوری شد. آزمودنی­ها در دو روز جداگانه با فاصله یک هفته در محل اجرای آزمون حضور یافتند. در هر جلسه آزمودنی­ها پس از اجرای پروتکل تمرین شبیه سازی شده تیمی‌،‌ در یکی از روش­های ریکاوری به مدت 20 دقیقه (شناوری متناوب در آب­های گرم / سرد: 2 دقیقه شناوری در آب گرم °C 38 و سپس2 دقیقه شناوری در آب سرد 15 درجه‌،‌ ریکاوری فعال: 8 دقیقه دوی آرام‌،‌ 8 دقیقه راه رفتن و دویدن رفت و برگشتی و 4دقیقه حرکات کششی)‌،‌ به‌طور تصادفی شرکت کردند. درک کوفتگی بازیکنان یک و24 ساعت پس از فعالیت از طریق پرسش‌نامه درک کوفتگی ارزیابی گردید. هم‌چنین جهت ارزیابی تأثیر روش­های ریکاوری بر عملکردهای بی­هوازی (دوی سرعت 20متر‌،‌ پرش عمودی و توان بی­هوازی) 24 ساعت پس از تمرین، شاخص‌ها اندازه­گیری شدند. به منظور تجزیه و تحلیل آماری داده­ها در مقاطع زمانی مختلف از روش تحلیل واریانس (برای اندازه­های تکرار‌شونده) استفاده شد(P<0.05). تحلیل داده­ها حاکی از عدم تغییر معنادار بین میانگین عملکردهای بی­هوازی بازیکنان پس از دو روش ریکاوری بود (P>0.05). میزان درک کوفتگی بازیکنان در یک و 24 ساعت پس از تمرین در روش شناوری در آب متضاد در مقایسه با ریکاوری فعال به‌طور معناداری کاهش یافت (P<0.001).بر اساس نتایج این مطالعه مشخص شد روش شناوری در آب متضاد نسبت به ریکاوری فعال پس از تمرین می­تواند باعث کاهش درک کوفتگی عضلانی شود.
کلیدواژه‌ها
ریکاوری فعال‌؛ شناوری در آب متضاد‌؛ تمرین شبیه سازی‌شده تیمی
مراجع
1) Barberoalvarez JC, Ottavio S, Grandavera J, Castagna C.Aerobic fitness in futsal players of different competitive level. J Strength Cond Res. 2009; 23: 2163-6.
2) Barberoalvarez JC, Sotohermoso VM, Grandavera J. Effort profiling during indoor soccer competition. J Sports Scince. 2004; 22: 500-1.
3) Castagna C, Impellizzeri FM, Rampinini E, Ottavio S, Manzi V. The Yo-Yo intermittent recovery test in basketball players J Sci Med Sport . 2008;11: 202-8.
4) Castagna C, Barberoalvarez C.Physiological demands of an intermittent futsal-oriented high-intensity test. J Strength Cond Res.2010; 9: 2269-2576.
5) Blair T, Crewther B, Christian J. Cook.Effects of different post-match recovery interventions on subsequent athlete hormonal state and game performance. Physiol Behav. 2012;106: 471-5.
6) Seiler S, Haugen O, Kufful E. Autonomic Recovery after Exercise in Trained Athletes: Intensity and Duration Effects .Med Sci Sport Exer.2007;11:1366-73.
7) Cheung K, Hume P , Maxwell L. Delayed Onset Muscle Soreness. Sports Med. 2003; 33 (2): 145-64.
8) Francis K , Hoobler T. Delayed onset muscle soreness and decreased isokinetic strength. J Strength Cond Res . 1988 ;2: 20-3.
9) Marginson V, Rowlands AV, Gleeson NP, Eston RG.Comparison of the symptoms of exercise-induced muscle damage after an initial and repeated bout of plyometric exercise in men and boys. J Appl Physiol . 2005;99: 1174-81.
10) Nosaka K, Newton M, Sacco P. Delayed-onset muscle soreness does not reflect the magnitude of eccentric exercise-induced muscle damage.Scand J Med Sci Sports. 2002; 12: 337-46.
11) Pettitt RW, Udermann BE, Reineke DM,Wright GA, Battista RA, Mayer JM, et al.Time-course of delayed onset muscle soreness evoked by three intensities of lumbar eccentric exercise. Athl Training Sports Health Care. 2010; 2: 171–6.
12) Pullinen T, Mero A, Huttunen P, Pakarinen A, Komi PV.Hormonal responses to a resistance exercise performed under the influence of delayed onset muscle soreness. J Strength Cond Res . 2002;16: 383-9.
13) Pullinen T, Mero A, Huttunen P, Pakarinen A, Komi PV.Resistance exercise-induced hormonal response under the influence of delayed onset muscle soreness in men and boys. Scand J Med Sci Sports .2011;21: 184-94.
14) Soctt KE, Rozenek R, RussoAC, Crussemeyer JA, Lacourse MG.Effects of delayed onset muscle soreness on selected physiological responses to submaximal running. J Strength Cond Res. 2003; 17: 652-8.

15) رحمانی­نیا فرهاد‌،‌ بابایی پروین‌،‌ نخستین روحی بابک .پیشگیری و درمان کوفتگی عضلانی. 1382. انتشارات دانشگاه شمال‌،‌ چاپ اول.
16) Nguyend, Brown L, Coburn J, Daniel A, Alea D, Eurich, V, Khamoui, Brandon P. Effect of deleyed-onset muscle soreness on elbow flexion strength and rate of velocity development. J Strength Cond Res.2009; 3(4):1282–6.
17) George SZ, Dover GC, Wallace MR, et al. Biopsychosocial influence on exercise-induced delayed onset muscle soreness at the shoulder: pain catastrophizing and catechol-o-methyltransferase (COMT) diplotype predict pain ratings. The Clinical journal of pain.2008; 24:793-801.
18) Tufano J, Brown L, Coburn J, Tsang K, Vanessa L. CazasLaporta J. Effect of aerobic recovery intensity on delayed-onset muscle soreness and strength. J Strength Cond Res.2012; 26:2777-82.
19) Barnett A.Using Recovery Modalities between Training Sessions in Elite Athletes Does it Help?. Sports Med.2006; 36 (9): 781-96.
20) Smith D, Stephen R, Hogg J.Performance evaluation of swimmers.Sport med.2002;32(9):539-54.
21) Wilcock I. The effect of water immersion, active recovery and passive recovery on repeated bouts of explosive exercise and blood plasma fraction: AUT University.2005;2:12-7.

22) رضایی زینب‌، اسفرجانی فهیمه و مرندی محمد .بررسی تغیرات Iga بزاقی به دنبال فعالیت شدید و شناوری در آب سرد و گرم. مجله دانشکده پزشکی اصفهان‌، 1392؛11:175-1.
23) 23.Rowsell GJ, Coutts AJ, Reaburn P, Hill-Haas S.Effects of cold-water immersion on physical performance between successive matches in high-performance junior male soccer players. J Sports Sci. 2009;27: 565-73.
24) Pournot H, Bieuzen F, DuYeld R, Marie Lepretre P, Cozzolino C, Hausswirth C. Short term effects of various water immersions on recovery from exhaustive intermittent exercise. . Eur J Appl Physiol.2011;111:1287-95.
25) 25.Bleakley­ CM. Davison G.What is thebiochemical and physiological rationale for using cold water immersion in sports recovery? A systematic review. Briti J Sports Med.2010;44: 179-87.
26) Gill N, Beaven C , Cook C. Effectiveness of postmatch recovery strategies in rugby players. Briti J Sport Med.2006;40: 260-3.
27) 27.Vaile J, Halson S, Gill N, Dawson B. Effect of hydrotherapy on the signs and symptoms of delayed onset muscle soreness. Eur J Appl Physiol .2008;102:447-55.
28) Ingram J, Dawson B, Goodman C, Wallman K, Beilby J. Effect of water immersion methods on post-exercise recovery from simulated team sport exercise. J of Sci and Med in Sport. 2009;12: 417-21.
29) Sayers M , Calder A, Sanders J. Effect of whole-body contrast-water therapy on recovery from intense exercise of short duration. Eur J Appl Physiol.2011; 11: 293-302.
30) Tessitore A, MeeusenR, Pagano R, Benvenuti C, Tiberi M , Caprnica L.Effectiveness of active versus passive recovery strategies after futsal games. J Stre Cond Res.2008;22: 1402–12.

31) رضا فرخشاهی نیا‌‌،‌ فرهاد رحمانی نیا‌‌،‌ اسماعیل فرزانه. تأثیر مکمل گلوتامین بر شدت درد ادراک شده و تغییرات سطح آنزیم کراتین کیناز متعاقب تمرینات برونگرا در مردان تمرین نکرده. فیزیولوژی ورزشی. 1392. (19)‌، 110-97.
32) Higgins T, Cameron ML, Climstein M . Acute response to hydrotherapy after a simulated game of rugby. J Strength Cond Res.2013; 1533-4287.
33) Hing W, White S, Lee P.Contrast therapy – A systematic review. Phys Ther.2008;9:148-61.
34) Elias GP, Wyckelsma VL, Varley MC, McKenna MJ, Aughey RJ. Effectiveness of Water Immersion on Post-Match Recovery in Elite Professional Footballers. Int J Sports Physiol Perform. 2013; 8: 243-53.
35) Calder A.Coaching perspectives of recovery.Tennis recovery: A comprehnsive review of the research.2009; 27:16-5.
36) Peiffer JJ, Abbiss CR,Watson G, Nosaka K, Laursen PB. Effect of cold-water immersion duration on body temperature and muscle function. J Sports Sci.2009;27: 987-93.
37) Montgomery PG, Hopkins WG, Dorman JC, Cook K, Minahan CL.The effect of recovery strategies on physical performance and cumulative fatigue in competitive basketball. J Sports Sci.2008;11:1135-45.
38) Crowe MJ, O'Connor D, Rudd D. Cold water recovery reduces anaerobic performance. Int J Sports Med.2007; 28(12): 994-8.
39) Rezaee Z,Esfarjani F,Mardani M.Which Temperature During the Water Immersion Recovery Is the Best after a Sprint Swimming. Wor Appli Sci J. 2012: 1403-8.

40) اراضی حمید‌،‌ ابراهیمی محسن‌،‌ جوربنیان ابوذر. اثر بازیافت فعال و غیرفعال بر توانایی حفظ تکرار‌،‌ مقدار لاکتات و درک فشار بین نوبت‌های فعالیت مقاومتی. فیزیولوژی ورزشی.1390؛(11):20-109.
41) Morton RH.Contrast water immersion hastens plasma lactate decrease after intense anaerobic exercise. J sci med sports.2007;10:467-70.
42) Driver HS , Taylor SR. Exercise and sleep. Sleep Med Rev. 2000;4: 387-402.
43) Wilcock IM, Cronin JB, Hing WA. Physiological response to water immersion a method for sport recovery? Sports Med.2006;36:747-65.
44) Ascensao A, Leit M, Rebelo A, Magalhaes S, Magalhaes S.Effects of cold water immersion on the recovery of physical performance and muscle damage following a one-off soccer match. J Sports Sci.2011;29: 217-25.
آمار
تعداد مشاهده مقاله: 2,312
تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 1,606
پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی
آمار
تعداد نشریات9
تعداد شماره‌ها334
تعداد مقالات4,055
تعداد مشاهده مقاله8,543,664
تعداد دریافت فایل اصل مقاله3,066,893