اثرهای تمرین‌های تکلیف دوگانة حرکتی-حرکتی و حرکتی-شناختی بر تعادل و حافظة کاری زنان سالمند | ||
| رفتار حرکتی | ||
| مقاله 5، دوره 12، شماره 39، فروردین 1399، صفحه 89-106 اصل مقاله (1.01 M) | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22089/mbj.2018.5589.1650 | ||
| نویسندگان | ||
| ناهیده پروین* 1؛ فاطمه سادات حسینی2؛ مالک احمدی3 | ||
| 1دانشجوی دکتری رفتار حرکتی، دانشگاه ارومیه | ||
| 2دانشیار رفتار حرکتی، دانشگاه ارومیه | ||
| 3استادیار رفتارحرکتی، دانشگاه آزاد اسلامی ارومیه | ||
| چکیده | ||
| سالمندی با تخریب بینایی، افت در پوسچر، کاهش قدرت عضلانی، تعادل و فعالیت شناختی همراه است و به کاهش فعالیت بدنی منجر می‌شود. هدف از انجام پژوهش حاضر، اثر دو نوع تمرین دوگانة حرکتی-حرکتی و حرکتی-شناختی بر تعادل و حافظة کاری زنان سالمند شهر تهران بود. آزمودنی‌های پژوهش 45 زن سالمند (میانگین سنی: 71/67 و انحراف معیار: 49/5 سال) بودند که به‌صورت تصادفی به سه گروه حرکتی-شناختی، حرکتی-حرکتی و کنترل تقسیم شدند. این پژوهش شامل سه مرحلة پیش‌آزمون، تمرین‌ها به دو شیوۀ دوگانة حرکتی-حرکتی و حرکتی-شناختی و پس‌آزمون بود. تمرین‌های دوگانة حرکتی-حرکتی شامل تمرین مقاومتی به‌علاوة تمرین حرکتی هم‌زمان مانند حرکت توپ به بالا و پایین، پرتاب کیسه و نگه‌داشتن کیف بود. تمرین دوگانة حرکتی-شناختی نیز شامل تمرین مقاومتی به‌علاوة تمرین شناختی هم‌زمان مانند شمارش معکوس عدد، انجام محاسبات ریاضی و اسپل معکوس اسامی خاص بود. برای تحلیل داده‌ها از آمار توصیفی، روش‌های آماری آزمون تحلیل واریانس مرکب 3 * 2 و آزمون تعقیبی بونفرونی استفاده شد. نتایج نشان داد که مقادیر حافظة کاری برای گروه تمرین حرکتی-شناختی نسبت به گـروه حرکتی-حـرکتی (P = 0.005) و گـروه کنترل (P = 0.002) بیشتر است. علاوه‌براین، نمره‌های مقیاس تعادل برگ برای گروه حرکتی-شناختی و حرکتی-حرکتی در مرحلة پس‌آزمون نسبت به پیش‌آزمون افزایش داشت (P = 0.01)، اما این افزایش در گروه حرکتی-شناختی بیشتر بود. به‌طورکلی، براساس نتایج پژوهش، تمرین دوگانة حرکتی-شناختی به‌دلیل ارتقای کارکردهای عصبی به‌عنوان مدلی بهتر در مقایسه با تمرین حرکتی-حرکتی و حرکتی محض برای ارتقای تعادل و بهبود حافظة کاری پیشنهاد می‌شود. | ||
| کلیدواژه‌ها | ||
| سالمندان زن؛ تمرین تکلیف دوگانه؛ تمرین مقاومتی؛ تمرین شناختی | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 3,887 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 1,188 |
||
| تعداد نشریات | 8 |
| تعداد شماره‌ها | 341 |
| تعداد مقالات | 4,154 |
| تعداد مشاهده مقاله | 8,821,283 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 3,306,629 |