تعداد نشریات | 8 |
تعداد شمارهها | 308 |
تعداد مقالات | 3,860 |
تعداد مشاهده مقاله | 7,559,668 |
تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 2,731,207 |
اثر زمانبندی تمرین و ریتم شبانهروزی بر یادگیری مهارت فورهند تنیس روی میز | ||
رفتار حرکتی | ||
مقاله 3، دوره 10، شماره 33، مهر 1397، صفحه 51-70 اصل مقاله (1.2 M) | ||
نوع مقاله: مقاله پژوهشی | ||
شناسه دیجیتال (DOI): 10.22089/mbj.2018.1371 | ||
نویسندگان | ||
مرضیه انتظاری* 1؛ بهروز عبدلی2؛ پروانه شمسی پور دهکردی3 | ||
1دانشجوی دکترای رفتار حرکتی، دانشگاه خوارزمی | ||
2دانشیار رفتار حرکتی، دانشگاه شهید بهشتی | ||
3استادیار رفتار حرکتی، دانشگاه الزهرا (س) | ||
چکیده | ||
هدف پژوهش حاضر، تعیین اثر زمانبندی تمرین و ریتم شبانهروزی بر یادگیری مهارت فورهند تنیس روی میزبود. پژوهش حاضر ازنوع نیمهتجربی بود. بدینمنظور، 40 آزمودنی مبتدی، راستدست و با میانگین سنی 21/3± 22، براساس معیارهای ورود به مطالعه انتخاب شدند و براساس انواع مختلف شبانهروزی، افراد بهصورت تصادفی در چهار گروه قرار داده شدند. گروه اول (افراد صبحگاهی) تمرین بدنی، گروه دوم (افراد صبحگاهی) تمرین ترکیبی (تصویرسازی حرکتی+ تمرین بدنی)، گروه سوم (افراد عصرگاهی) تمرین بدنی و گروه چهارم (افراد عصرگاهی) تمرین ترکیبی (تصویرسازی حرکتی+ تمرین بدنی) بودند. گروهها بهمدت پنج جلسه مهارت فورهند تنیس روی میز را تمرین کردند و در دو آزمون یادداری در صبح و عصر شرکت کردند. نتایج تحلیل واریانس مرکب با اندازههای تکراری در مرحلة اکتساب نشان داد عملکرد آزمودنیها در جلسات چهارم و پنجم بهتر از سایر جلسات است. بررسی میانگینها نشان داد که گروه تمرین بدنی صرف صبحفعال ضعیفترین عملکرد و گروه تمرین ترکیبی عصرفعال بهترین عملکرد را دارند (P<0.001). در آزمون یادداری اول، عملکرد آزمودنیهای صبحفعال بهتر از عملکرد آزمودنیهای عصرفعال است (P<0.001). نتایج آزمون یادداری دوم نشان داد که عملکرد آزمودنیهای عصرفعال بهتر از عملکرد آزمودنیهای صبحفعال است. بررسی میانگینها نشان داد که در آزمون یادداری دوم، گروه تمرین ترکیبی عصرفعال بهترین عملکرد و گروه تمرین ترکیبی صبحفعال ضعیفترین عملکرد را دارند (P<0.001). یافته ها نشان داد که میزان تأثیرگذاری تصویرسازی و تمرین بدنی بر یادگیری مهارت حرکتی تحتتأثیر گروههای مختلف شبانه روزی فرد و زمان تمرین فراگیر در صبح یا عصر است. | ||
کلیدواژهها | ||
صبحگاهی؛ عصرگاهی؛ تصویرسازی حرکتی؛ یادگیری حرکتی | ||
مراجع | ||
1. Saper CB, Scammell TE, Lu J. Hypothalamic regulation of sleep and circadian rhythms. Nature. 2005;437(7063):1257-63. 2. James L, Benincton S. Dictionary encyclopedia of laboratory medicin attlechnology W.B.S sanders co;1984. 3. Gerstner JR, Aton SJ, Heller HC. Waking up to the alarm: Sleep, clocks, and making memory (s) tick. Front. Syst. Neurosci. 2015; 9(65):1-3. 4. Piccione G, Assenza A, Grasso F, Caola G. Daily rhythm of circulating fat soluble vitamin concentration (A, D, E and K) in the horse. J Circadian Rhythms . 2004; 2(1):1-4. 5. Jorgensen MG, Rathleff MS, Laessoe U, Caserotti P, Nielsen OB, Aagaard P. Time-of-day influences postural balance in older adults. Gait Posture. 2012;35(4):653-7. 6. DeYoung CG, Hasher L, Djikic M, Criger B, Peterson JB. Morning people are stable people: Circadian rhythm and the higher-order factors of the Big Five. ISSID. 2007;43(2):267-76. 7. Eirunn Thunx, Eirunn, Bjørn Bjorvatn, Elisabeth Flo, Anette Harris, Ståle Pallesen. Sleep, circadian rhythms, and athletic performance. Sleep Med Rev. 2015;23:1–9. 8. Gribble PA, Tucker WS, White PA. Time-of-day influences on static and dynamic postural control. J Athl Train. 2007;42(1):35-41 9. Tsaousis I. Circadian preferences and personality traits: A meta‐analysis. Eur J Pers. 2010;24(4):356-73. 10. Michel M, Lyons LC. Unraveling the complexities of circadian and sleep interactions with memory formation through invertebrate research. Front. Syst. Neurosci. 2014;8(133):1-13 11. Schmidt C, Collette F, Cajochen C, Peigneux P. A time to think: circadian rhythms in human cognition. neuropsychol. 2007;24(7):755-89. 12. Natale V, Cicogna P. Morningness - eveningness dimension: is it really a continuum. ISSID. 2002;32(5):809-16. 13. Lyons LC, Roman G. Circadian modulation of short-term memory in Drosophila. Learn Mem. 2009;16(1):19-27. 14. Steenland K, Deddens JA. Effect of travel and rest on performance of professional basketball players. Sleep. 1997;20(5):366-9. 15. Winget CM, DeRoshia CW, Holley DC. Circadian rhythms and athletic performance. Med Sci Sports Exerc. 1985;17(5):498-516. 16. Gerstner JR, Yin JC. Circadian rhythms and memory formation. Nat Rev Neurosci. 2010;11(8):577-88. 17. Rulleau T, Mauvieux B, Toussaint L. Influence of Circadian Rhythms on the Temporal Features of Motor Imagery for Older Adult Inpatients. Arch Phys Med Rehabil. 2015;96(7):1229-34. 18. Dickstein R, Deutsch JE. Motor imagery in physical therapist practice. Phys Ther.2007;87(7):942-53. 19. Debarnot U, Sahraoui D, Champely S, Collet C, Guillot A. Selective influence of circadian modulation and task characteristics on motor imagery time. Res Q Exerc Sport. 2012;83(3):442-50. 20. Howe BL. Imagery and sport performance. Sports Med, 1991;11(1):1-5. 21. Gueugneau N, Mauvieux B, Papaxanthis C. Circadian modulation of mentally simulated motor actions: implications for the potential use of motor imagery in rehabilitation. Neurorehabil Neural Repair. 2009; 23(3), 237-245. 22. Basiri F. The effect of four weeks of training vision and skill on improving motor- perceptual abilities and learning skill forehand table tennis. Masterʼs Thesis. Tehran: Shahid Beheshti University;2011. 23. Horne JA, Ostberg O. A self-assessment questionnaire to determine morningness-eveningness in human circadian rhythms. Int J Chronobiol. 1975;4(2):97-110. 24. Natale V, Esposito MJ, Martoni M, Fabbri M. Validity of the reduced version of the Morningness–Eveningness Questionnaire. Sleep Biol Rhythms. 2006;4(1):72-4. 25. Chelminski I, Ferraro FR, Petros T, Plaud JJ. Horne and Ostberg questionnaire: A score distribution in a large sample of young adults. Pers Individ Dif, 1997;23(4): 647-52. 26. Ziaei M, Amiri sh, Hossein M. The relationship between circadian type and reaction time scores of students in the morning and evening. Journal of Cognitive Science News. 2007;2(9):47-53. (In Persian). 27. Hall CR, Martin KA. Measuring movement imagery abilities: A revision of the Movement Imagery Questionnaire. mental imagery. 1997. 21, 143-54. 28. Atienza F, Balaguer I, Garcia-Merita ML. Factor analysis and reliability of the Movement Imagery Questionnaire. Percept Mot Skills. 1994;78(3c):1323-8. 29. Mehdi Sohrabi, Farsi AR, Fooladian J. Determines the validity and reliability of the Persian Version Questionnaire revised motor imagery. JSSM. 2010;2(5):13-24. (In Persian). 30. Tahmasebi SH, Mirheidari S. The effect of imagery different models on balance Tehran University students. Journal of Motor Learning. 2014;4(1):111-27. (In Persian). 31. Guillot A, Collet C. Duration of mentally simulated movement: a review. J Mot Behav. 2005;37(1):10-20. 32. Zamani H, Farsi AR, Abdoli B. The effect of different speeds of motor imagery on football dribbling in skilled players. Journal of Sport Psychology.2015;2(6):2-15. (In Persian). 33. Askari Z, Abdoli B. The effect of inductive, clear and explanatory learning methods on Performance under psychological pressure. Journal of Motor Learning.2014, 5 (2): 23-46. (In Persian). 34. Wright KP, Lowry CA, LeBourgeois MK. Circadian and wakefulness-sleep modulation of cognition in humans. Front Mol Neurosci. 2012;5(50):50-6. 35. Song J, Stough C. The relationship between morningness–eveningness, time-of-day, speed of information processing, and intelligence. Pers Individ Dif. 2000;29(6): 1179-90. 36. Richardson G, Tate B. Hormonal and pharmacological manipulation of the circadian clock: recent developments and future strategies. Sleep. 2000;23:77-85. 37. Drust B, Waterhouse J, Atkinson G, Edwards B, Reilly T. Circadian rhythms in sports performance—an update. Chronobiol Int. 2005;22(1):21-44. 38. Buhr ED, Yoo SH, Takahashi JS. Temperature as a universal resetting cue for mammalian circadian oscillators. Science. 2010;330(6002):379-85. 39. Tokish J, Kocher M Hawkins R. Ergogenic aids: a review of basic science, performance, side effects, and status in sports. Am J Sports Med, 2004, 32.6: 1543-1553. 40. Wright KP, Hull JT, Czeisler CA. Relationship between alertness, performance, and body temperature in humans. Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol. 2002;283(6):1370-7. 41. Gerstner JR, Aton SJ, Heller HC. Waking up to the alarm: Sleep, clocks, and making memory (s) tick. Front Syst Neurosci.2015; 9:1-5. 42. Monti JM, Monti D. The involvement of dopamine in the modulation of sleep and waking. Sleep Med Rev. 2007;11(2):113-33. 43. Duffy JF, Dijk DJ, Hall EF, Czeisler CA. Relationship of endogenous circadian melatonin and temperature rhythms to self-reported preference for morning or evening activity in young and older people. J Investig Med: the official publication of the American Federation for Clinical Research. 1999; 47(3):141-50. 44. Mongrain V, Lavoie S, Selmaoui B, Paquet J, Dumont M. Phase relationships between sleep-wake cycle and underlying circadian rhythms in morningness-eveningness. J Biol Rhythms. 2004;19(3):248-57. 45. Deschodt VJ, Arsac LM. Morning vs. evening maximal cycle power and technical swimming ability.JSCR. 2004; 18(1):149-54. 46. Reilly T, Atkinson G, Edwards B, Waterhouse J, Farrelly K, Fairhurst E. Diurnal variation in temperature, mental and physical performance, and tasks specifically related to football (soccer). Chronobiol Int. 2007;24(3):507-19. | ||
آمار تعداد مشاهده مقاله: 4,609 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 544 |