اثر کوتاه‌مدت حرکات کششی ایستا و پویا بر نسبت عملکردی و رایج عضلة همسترینگ به چهارسررانی زنان ورزشکار | ||
| فیزیولوژی ورزشی | ||
| مقاله 1، دوره 10، شماره 37، اردیبهشت 1397، صفحه 17-34 اصل مقاله (385.31 K) | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22089/spj.2017.4568.1616 | ||
| نویسندگان | ||
| محمد شریعت زاده* 1؛ سمیرا غلامیان2؛ داوود محسنی نیا3؛ زهره برهانی4؛ علی کاشی5 | ||
| 1استادیار فیزیولوژی ورزشی، پژوهشگاه تربیت‌بدنی و علوم ورزشی | ||
| 2دانشجوی دکتری بیوشیمی و متابولیسم ورزشی، دانشگاه فردوسی مشهد، کارشناس آزمایشگاه پژوهشگاه تربیت‌بدنی و علوم ورزشی | ||
| 3دانشجوی دکتری فیزیولوژی ورزش عصبی- عضلانی، دانشگاه سبزوار | ||
| 4استادیار بیومکانیک ورزشی، دانشگاه سیستان‌وبلوچستان | ||
| 5استادیار رفتار حرکتی، پژوهشگاه تربیت‌بدنی و علوم ورزشی | ||
| چکیده | ||
| هدف این پژوهش بررسی اثر کوتاه‌مدت حرکات کششی ایستا و پویا بر اوج گشتاور برون‌گرا عضلة همسترینگ و نسبت عملکردی و رایج عضلة همسترینگ بر چهارسررانی زنان ورزشکار بود. در این پژوهش، 16 زن ورزشکار رشتة فوتسال (2/4 ± 24 سال و وزن 83/15 ± 65/52 کیلوگرم) و بدون سابقة آسیب‌دیدگی در اندام تحتانی شرکت کردند. از آزمودنیها در سه جلسة مختلف در یکی از وضعیتهای بدون کشش (کنترل)، کشش ایستا و کشش پویا، میزاناوج گشتاور ایزوکینتیک عضلات چهارسررانی و همسترینگ در انقباضهای درونگرا و برون‌گرا اندازه‌گیری شد. جلسة تمرین‌های کششی آزمودنیها شامل چهار حرکت کششی برای گروههای عضلانی اصلی در اندام تحتانی (همسترینگ، چهارسررانی، نزدیککنندههای ران و عضلة سوئز) بود. حرکات کششی دو بار و هر بار 30 ثانیه در وضعیت کشش ایستا و 15 تکرار دوثانیهای در وضعیت کشش پویا با فاصلة استراحت به‌مدت 20 ثانیه انجام شد. 15 دقیقه پس از اتمام حرکات کششی، آزمونهای ایزوکینتیک با استفاده از دینامومتر ایزوکینتیک- بایودکس برای تعیین اوج گشتاور برون‌گرا و درونگرا و نیز، نسبت رایج و عملکردی همسترینگ به چهارسررانی در سرعتهای زاویه‌ای 60 و 180 درجه بر ثانیه انجام شد. داده‌ها با استفاده از تحلیل واریانس با اندازههای تکراری دوعاملی (سرعت زاویه‌ای و نوع کشش) در سطح P تجزیه‌وتحلیل شد. نتایج نشان داد که 15 دقیقه پس از پایان کشش، کاهش اوج گشتاور برونگرای همسترینگ در وضعیت کشش پویا معنادار بود. همچنین، در متغیر نسبت رایج قدرت همسترینگ به چهارسررانی، تغییرات معناداری پس از انجام کشش ایستا و پویا مشاهده نشد. نتایج در متغیر نسبت عملکردی نیز نشان‌دهندة کاهش معنادار آن در کشش پویا در مقایسه با وضعیت بدون کشش و کشش ایستا بود (>0.05P). براساس یافتههای حاصل از این پژوهش، به‌نظر میرسد 15 دقیقه استراحت غیرفعال، برخی اثرهای نامطلوب کشش ایستا را برطرف می‌کند؛ اما درزمینة توصیه به استفاده از حرکات کششی پویا باید احتیاط بیشتری کرد. | ||
| کلیدواژه‌ها | ||
| کشش ایستا؛ اوج گشتاور؛ نسبت رایج اوج گشتاور عضلة همسترینگ به چهارسررانی؛ نسبت عملکردی اوج گشتاور عضلة همسترینگ به چهارسررانی | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 5,058 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 1,344 |
||
| تعداد نشریات | 8 |
| تعداد شماره‌ها | 341 |
| تعداد مقالات | 4,152 |
| تعداد مشاهده مقاله | 8,814,211 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 3,303,647 |