اثر تصویرسازی درونی و بیرونی بر افت گرم‌کردن مهارت‌های باز و بسته | ||
| مطالعات روان‌شناسی ورزشی | ||
| مقاله 10، دوره 6، شماره 21، 1396، صفحه 117-132 اصل مقاله (555.31 K) | ||
| نوع مقاله: مطالعه پژوهشی اصیل | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22089/spsyj.2017.3946.1404 | ||
| نویسندگان | ||
| حسام رمضان زاده* 1؛ میترا غفوری2 | ||
| 1استادیار رفتار حرکتی، دانشکده علوم انسانی، گروه علوم ورزشی، دانشگاه دامغان | ||
| 2کارشناسی‌ارشد رفتار حرکتی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد شوشتر | ||
| چکیده | ||
| افت گرم‌کردن، کاهشی زودگذر در اجرا است که به‌دنبال یک دوره استراحت کوتاه به‌وجود می‌آید. جهت انجام پژوهش حاضر، 60 آزمودنی به‌صورت تصادفی در شش گروه تصویرسازی و نوع مهارت (شامل درونی ـ بسته، بیرونی ـ بسته، کنترل ـ بسته، درونی ـ باز، بیرونی ـ باز و کنترل ـ باز) قرار گرفتند و به‌مدت 15 دقیقه به اجرای تکلیف پرداختند و امتیاز10 اجرای پایانی آن‌ها ثبت شد. در زمان استراحت، گروه‌ها به تصویرسازی درونی یا بیرونی پرداختند و درادامه، پنج کوشش دیگر را انجام دادند. نتایج نشان می‌دهد که در هر دو مهارت باز و بسته، بین گروه‌های تصویرسازی و کنترل تفاوت معناداری وجود دارد. همچنین، در تصویرسازی بیرونی بین گروه‌های باز و بسته (در استراحت پنج دقیقه‌ای) تفاوت معناداری به نفع گروه مهارت باز مشاهده می‌شود. براساس نتایج می‌توان گفت که تصویرسازی، روش مناسبی برای کاهش افت گرم‌کردن بوده و پیشنهاد می‌شود که به‌ویژه برای مهارت‌های حرکتی باز از تصویرسازی بیرونی استفاده گردد. | ||
| کلیدواژه‌ها | ||
| افت گرم‌کردن؛ تصویرسازی درونی؛ تصویرسازی بیرونی؛ مهارت باز؛ مهارت بسته | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 4,315 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 663 |
||
| تعداد نشریات | 8 |
| تعداد شماره‌ها | 342 |
| تعداد مقالات | 4,177 |
| تعداد مشاهده مقاله | 9,017,468 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 3,413,352 |