آمار
| تعداد نشریات | 9 |
| تعداد شماره‌ها | 321 |
| تعداد مقالات | 3,960 |
| تعداد مشاهده مقاله | 7,996,264 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 2,952,702 |
تأثیر ترکیب هشت هفته تمرین در آب و تمرین مقاومتی بر شاخص‌های سردرد، کیفیت زندگی و کیفیت خواب زنان مبتلا به میگرن | ||
| فیزیولوژی ورزشی | ||
| دوره 16، شماره 63، مهر 1403 اصل مقاله (1.93 M) | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22089/spj.2025.17324.2336 | ||
| نویسندگان | ||
| نبی شمسایی* 1؛ بهاره بیکدلو2؛ هادی عبدی3 | ||
| 1دانشگاه ایلام | ||
| 2گروه علوم ورزشی، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه ایلام، ایلام، ایران | ||
| 3گروه علوم ورزشی، دانشگاه پیام نور، تهران، ایران | ||
| چکیده | ||
| اهداف: هدف از پژوهش حاضر بررسی اثر ترکیبی هشت هفته تمرین در آب و تمرین مقاومتی بر شاخص‌های سردرد، کیفیت زندگی و کیفیت خواب زنان مبتلا به میگرن بود. مواد و روش‌ها: تعداد 40 نفر زن مبتلا به میگرن در محدوده سنی 40 تا 50 سال بصورت نمونه‌گیری در دسترس انتخاب و بصورت تصادفی به چهار گروه تمرین در آب، تمرین مقاومتی، تمرین ترکیبی و گروه کنترل (هر گروه 10 نفر) تقسیم شدند. در ابتدا متغیرهای تحقیق با ابزارهای استاندارد مورد ارزیابی قرار گرفتند. گروه‌های تجربی در هشت هفته تمرینات ویژه شرکت کردند و در این مدت نیز گروه کنترل صرفاً به فعالیت‌های روزمره خود پرداختند و از شرکت در فعالیت های ورزشی پرهیز نمودند. پس از اتمام تمرینات ورزشی، متغیرهای تحقیق در شرایط یکسان با پیش آزمون مجدداً مورد ارزیابی قرار گرفت. یافته‌ها: نتایج نشان داد که هشت هفته تمرین (ترکیبی و مجزا) بر شدت، مدت و تکرار سردرد زنان مبتلا به میگرن تأثیر معنی‌داری دارد. هر سه نوع تمرین در آب، تمرین مقاومتی و تمرین ترکیبی باعث کاهش شدت سردرد زنان مبتلا به میگرن شدند. همچنین هشت هفته تمرین ترکیبی بر کیفیت زندگی و کیفیت خواب زنان مبتلا به میگرن تأثیر معنی‌داری داشتند. نتیجه‌گیری: به نظر می‌رسد که سه نوع تمرین در آب، مقاومتی و ترکیبی بر کاهش شاخص‌های سردرد، بهبود کیفیت زندگی و کیفیت خواب بیماران زن مبتلا به میگرن تأثیرگذار باشد. | ||
| کلیدواژه‌ها | ||
| تمرینات مقاومتی؛ تمرین در آب؛ کیفیت زندگی؛ کیفیت خواب؛ میگرن | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 25 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 10 |
||