تدوین نُرمهای عوامل آمادگی جسمانی برای زنان سنین 18-60 سالۀ شهر اصفهان | ||
| فیزیولوژی ورزشی | ||
| مقاله 10، دوره 14، شماره 53، بهار 1401، صفحه 148-121 اصل مقاله (1.4 M) | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22089/spj.2020.6325.1812 | ||
| نویسندگان | ||
| سهیلا کلانتری1؛ سید محمد مرندی* 2؛ وازگن میناسیان3؛ حمزه اکبری بوکانی4 | ||
| 1دانشجوی کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزش، دانشکدۀ تربیتبدنی و علوم ورزشی، دانشگاه اصفهان | ||
| 2استاد گروه فیزیولوژی ورزش، دانشکدۀ تربیتبدنی و علوم ورزشی، دانشگاه اصفهان | ||
| 3دانشیار گروه فیزیولوژی ورزش، دانشکدۀ تربیتبدنی و علوم ورزشی، دانشگاه اصفهان | ||
| 4استادیار دانشگاه علامه طباطبایی تهران، ایران | ||
| چکیده | ||
| اهداف: این پژوهش با هدف تدوین نُرمهای عوامل آمادگی جسمانی برای زنان سنین 18-60 سالۀ شهر اصفهان انجام شد. مواد و روش ها: این مطالعه از نوع توصیفی بود. تعداد 372 نفر از زنان با میانگین سن 64/12 ± 48/39 سال، قد 66/6 ± 14/159 سانتیمتر، شاخص تودۀ بدن 27/4 ± 71/26 کیلوگرم/ مترمربع، و وزن 19/10 ± 44/67 کیلوگرم، نمونۀ آماری پژوهش را تشکیل دادند که به شکل تصادفی در طبقات سنی مختلف تقسیم شدند. از آزمونهای دویدن/ راهرفتن راکپورت برای اندازهگیری استقامت قلبی-عروقی، شنای روی زمین تعدیلشده برای سنجش استقامت عضلات کمربند شانهای، آزمون دراز و نشست برای سنجش استقامت عضلات ناحیۀ شکم، نیروسنج دستی برای سنجش قدرت عضلات مچ دستی، آزمون بشین و برس برای تعیین انعطاف ناحیۀ کمری و عضلات همسترینگ، چین پوستی سهناحیهای و معادلۀ جکسون و پولاک برای تخمین درصد چربی بدن استفاده شد. از آمار توصیفی، معادلۀ Z و محاسبۀ نقاط درصدی، بهتفکیک آزمونهای مختلف آمادگی جسمانی نُرم تهیه شد. یافتهها: نتایج نشان داد که میانگین استقامت قلبی-عروقی آزمودنیها (42/9 ± 34/38 میلیلیتر/کیلوگرم/دقیقه)، درصد چربی (78/6 ± 30/30)، قدرت مچ دست راست (74/6 ± 27/21 کیلوگرم)، قدرت مچ دست چپ(98/5 ± 10/20)، استقامت عضلانی ناحیۀ شکم (تعداد 48/13± 74/13 دراز و نشست)، انعطاف بدنی (66/7 ± 45/30 سانتیمتر)، استقامت عضلانی ناحیۀ کمربند شانهای (تعداد 75/7 ± 87/6 شنای سوئدی اصلاحشده) بود. نتیجه گیری: در مقایسۀ میانگین و نُرمهای افراد همسال کشورهای دیگر در متغیرهای استقامت قلبی-عروقی، استقامت ناحیۀ شکمی، درصد چربی بدن، شنای سوئدی و انعطاف بدنی، آزمودنی ها در وضعیت مطلوب بودند و در متغیر قدرت مچ دستی و WHR در وضعیت ضعیف قرار داشتند. بهطورکلی، وضعیت آمادگی جسمانی و میزان فعالیت ورزشی منظم آزمودنیها در حد بهینه نبود. | ||
| کلیدواژهها | ||
| نورم؛ آمادگی جسمانی؛ زنان؛ اصفهان | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 1,759 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 864 |
||
| تعداد نشریات | 8 |
| تعداد شمارهها | 347 |
| تعداد مقالات | 4,216 |
| تعداد مشاهده مقاله | 9,290,401 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 3,541,923 |